Поиски себя!

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Поиски себя! » Здоровье » Как повысить иммунитет?


Как повысить иммунитет?

Сообщений 1 страница 20 из 31

1

Как повысить иммунитет?
Берегите нервы. Небольшое нервное напряжение простимулирует защитные силы вашего организма, но постоянный стресс окажет абсолютно противоположный эффект. У людей, страдающих от постоянного стресса, снижается выработка антител и активность Т-лимфоцитов. Американские ученые провели эксперимент – они попытались воздушно-капельным путем заразить вирусом простуды четыреста добровольцев. Те подопытные, кто, по их словам, испытывал больший стресс во время эксперимента, в большинстве случаев подхватили простуду, более спокойные добровольцы не заразились.

Научитесь расслабляться. Чтобы снять возникшее нервное напряжение, попробуйте как следует расслабиться. Дайте себе 10-минутную передышку, найдите тихое, уютное место. Сядьте, закройте глаза, затем напрягите и медленно расслабьте каждую группу мышц, начиная с ног и двигаясь вверх.

Не допустите возникновения депрессии. Депрессия – серьезный удар по вашему иммунитету. Американские ученые выяснили, что у женщин, страдающих легкой и средней формами депрессии, наступают изменения в работе иммунной системы, и они становятся более подвержены заболеваниям. Не позволяйте себе впадать в отчаяние, ведь это состояние можно вылечить. Ведь те, кто страдает от депрессии и не лечит ее, становятся гораздо уязвимее перед болезнями, чем те, кто принимает меры по ее ликвидации.

Откажитесь от сахара. Помимо того, что он не имеет особой питательной ценности, есть свидетельства тому, что он еще и угнетает иммунную систему, снижая активность белых кровяных клеток.

Не перенапрягайтесь. Только умеренные занятия спортом – от 30 минут до часа в день делают вас здоровее и повышают иммунитет. Чрезмерно сильные же нагрузки только ослабят иммунную систему и вы будете чувствительны к различным инфекциям еще около 12 часов после физического перенапряжения. 

Не злоупотребляйте алкоголем. У любителей выпить иммунитет заметно снижен по сравнению с теми, кто пьет умеренно или не пьет вообще. Считается, что алкоголь препятствует лейкоцитам добираться до инфицированных клеток и вирусов, чтобы уничтожить их. Кстати, рискуют не только те, кто пьет регулярно. Исследования показывают, что даже редкие, но неумеренные возлияния  - например, две трети бутылки вина для женщин – могут временно снизить иммунные способности организма.  Поставьте себе четкие границы – один-два бокала  вина в день, и как минимум два безалкогольных дней в неделю.

Ограничьте ваше пребывание на солнце. В умеренных дозах солнечный свет, конечно, полезен, хотя бы для выработки витамина D, но долговременные солнечные ванны не только повреждают клетки кожи, повышая риск развития меланомы и прочих видов рака кожи, но также снижают иммунитет. Старайтесь никогда не «сгорать» на солнце. В жаркую погоду обязательно используйте солнцезащитный крем как минимум SPF 15.

Бросайте курить. Курение не только способствует развитию рака, сердечных и легочных заболеваний, но и угнетает активность иммунных клеток организма и истощает запас витамина С. Результат не заставит себя ждать  - 30 дней без сигарет, и ваша иммунная система снова начнет работать как надо. 
http://www.domashnyochag.ru/health/topi … 2760.shtml

2

4 главных усилителя иммунитета.

Чеснок. Сильное антибактериальное, противовирусное и антигрибковое средство. Ешьте его каждый день и риск заболеть простудой снизится аж на 2 трети и, даже если вы все-таки заболеете, то выздоравливать будете гораздо быстрее.  Не обязательно есть его сырым, используйте его в приготовлении пищи. Его лучше  выдавливать для освобождения аллицина, вещества, ответственного за целебные свойства чеснока. Подождите примерно 10 минут перед тем, как добавить его в пищу и готовьте не более 15 минут на малом огне, чтобы сохранить его полезные свойства. Если вы принимаете добавки с чесноком, удостоверьтесь, что там содержится не менее 4-5мг аллицина.

Полезные бактерии. Прием пробиотических добавок, таких как  ацидофилы, повышает количество полезных бактерий и помогает защитить желудок от инфекций и также усиливает работу иммунной сиситемы.

Женьшень. Во-первых, он помогает организму справляться со стрессом, во-вторых, увеличивает количество иммунных клеток в крови и защищает от гриппа и простуды.

Мультивитамины. Они восполняют недостаток необходимых элементов в организме. Американские ученые провели эксперимент -  одной группе добровольцев давали мультивитамины, другой – плацебо. Было замечено, что те, кто принимал витамины, реже болели, и были устойчивее к любым видам инфекций, чем те, кто принимал плацебо.

http://www.domashnyochag.ru/health/topi … 2760.shtml

3

ТЕЛО
Ешьте больше ягод. Черника, малина и  клюква – на самом деле, все ягоды – содержат высокий уровень антиоксидантов, которые помогают бороться с болезнями. Дополните ваш рацион яркими, цветными фруктами и овощами – ведь именно в них содержится большее число антиоксидантов. Разумеется, лучше есть свежие, недавно собранные ягоды, но замороженные тоже подойдут.

Выпейте чашечку чая. Ученые выяснили, что вещества, находящиеся в обыкновенном черном чае – пьете вы его с молоком или без -  способствуют усилению иммунной системы, другие же исследователи утверждают, что зеленый чай способствует обновлению клеток кожи. Также выяснилось, что регулярное употребление чая может снизить риск заболевания раком желудка.

Не забывайте о сне. Регулярное недосыпание определенно отразится на иммунной реакции вашего организма. А крепкий, глубокий сон стимулирует рост гормонов, повышающих иммунитет. Хотя всем нам нужно разное количество часов, чтобы выспаться, большинству людей требуется от семи до девяти часов полноценного сна в сутки. При этом важно также качество сна, так что постарайтесь придерживаться определенного расписания и ложиться спать в одно и то же время.

Ешьте рыбу. Подойдет любая рыба – новые исследования показали, что ее регулярное  употребление снижает риск заболевания раком кишечника. Но, кроме того, жирные сорта рыбы содержат большое количество витамина А и иммуностимулирующих жирных кислот Омега-3, которые повышают способность лейкоцитов уничтожать болезнетворные бактерии.

Займитесь тай-чи. Регулярные занятия этой древней китайской гимнастикой, как утверждают ученые, повышают количество клеток, борющихся с заболеваниями, вплоть до 40%. Но на самом деле любые регулярные физические упражнения способствуют повышению иммунитета. Исследования показали, что люди, регулярно занимающиеся спортом, болеют простудой на 25% реже, чем любители поваляться перед телевизором. Физическая нагрузка помогает сжигать вредные вещества, образующиеся из-за стресса, улучшают общее состояние организма и улучшают работу лимфатической системы, которая выводит токсины из организма.

Грызите орешки. Любые орехи полезны, так как снижают уровень холестерина в крови. Миндаль содержит большое количество витамина Е, который способствует улучшению иммунитета, особенно у пожилых людей. Бразильский же орех богат селеном, необходимым для нормального функционирования иммунной системы. Оказывается, среднее количество потребляемого нами селена в день в три раза меньше рекомендуемой нормы.

Не забудьте о цинке. Недостаток цинка ослабляет иммунную систему. Многочисленные исследования доказали, что прием цинка в таблетках или спреях для носа сокращают длительность простуды. А если принимать глюконат в течение первого дня простуды, продолжительность заболевания может сократиться до 75%.  Крем с оксидом цинка также помогает устранить симптомы простуды и уменьшает время выздоровления. А регулярное применение витаминов, содержащих цинк, и вовсе снижает ваши шансы заболеть. Проросшие зерна, устрицы,  тыквенные семечки, постная говядина и молоко  - природные источники цинка.

Чаще занимайтесь сексом. Ищете предлог добавить страсти в вашу жизнь? Вот хорошие новости  - американские ученые установили, что люди, занимающиеся сексом хотя бы раз или два в неделю, вырабатывают больше иммуноглобулина А -  антител, которые борются с инфекцией. Даже простое прикосновение может иметь невероятный эффект – обнимая партнера, вы снижаете уровень стресса у вас обоих!
http://www.domashnyochag.ru/health/topi … 2760.shtml

4

Берегите дружбу. Многочисленные исследования показали, что люди с хорошей социальной адаптацией и имеющие хорошие отношения с окружающими, имеют более высокий уровень иммунитета и реже болеют легкими заболеваниями, чем те, кто любят проводить время в одиночку. Чем больше друзей – тем выше иммунитет!

Не забывайте веселиться. Просто похихикать в компании очень полезно для иммунитета. Смех снижает кровяное давление, уменьшает количество гормонов стресса, расслабляет мышцы, способствует работе клеток, борющихся с вирусами и выработке эндорфинов. Интересно, что даже мысль о чем-нибудь смешном снижает уровень адреналина в крови.

Отмечайте свои достижения. Каждый день, вечером, вместо того, чтобы сокрушаться над ошибками и неудачами, думайте о том, что хорошего вы сделали за день. Известно, что оптимисты живут дольше чем люди, отличающиеся мнительностью. Американские ученые провели эксперимент: они опросили группу студентов об ощущениях перед экзаменом, а потом измерили уровень их иммунитета. У оптимистично настроенных студентов уровень иммунитета был выше, чем у пессимистов!

Не замыкайтесь в себе. Поговорите с близким другом, или, если вы не хотите делиться сокровенным с другими, пишите в дневник, нарисуйте картину или даже пойте, для того, чтобы дать эмоциям выход. Исследования показывают, что подавление эмоций после травмирующего события неизбежно приведет к снижению иммунитета, а даже выплеск чувств в дневник может помочь справиться со стрессом. Потратьте 5 минут на то, чтобы записать то, что вас беспокоит, затем порвите записи и выбросите их в корзину.

Медитируйте. Даже непродолжительная медитация понизит давление, успокоит нервы и усилит работу иммунной системы. Найдите укромное местечко и посидите в одиночестве. Закройте глаза и делайте глубокие вдохи животом. Попытайтесь освободить разум от мыслей, сфокусируйтесь на дыхании. Сделайте 20 вдохов. Почувствовали себя лучше?
http://www.domashnyochag.ru/health/topi … 2760.shtml

5

Спасибо, Милочка, с удовольствием прочитала советы, как укрепить свой иммунитетhttp://smiles2.server.33b.ru/4c7f61318cd2c3fba018bdcfd9c8ec20.gif

6

Письмо рассылки "Рецепты народной медицины" от 28 декабря 2006 года

УКРЕПЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ

Добрый день всем, и с наступающим новым годом! Начнём с вопроса:

Здравствуйте, Павел.
Первый раз подписалась на рассылку. Спасибо большое за замечательный выпуск. Все рецепты доступны и полезны, обязательно воспользуемся. Очень хотелось бы побольше узнать о лечении перекисью водорода. Много хорошего и чудесного слышали о ней. А еще что-нибудь по сезону: поднятие иммунитета, профилактика осенне-зимних простуд. Витаминные сборы, настои и отвары. Может быть, это было в прошлых выпусках, то простите. А еще меня буквально все интересует про лечение щитовидной железы (тиреотоксикоз) и сахарного диабета.
С уважением, Ольга.

В конце года давайте разбором данного вопроса подведём некоторый итог нашей рассылки. В самом деле, независимо от конкретного заболевания укрепление иммунитета необходимо всем. Но прежде чем дать как всегда конкретные рецепты, хочу попросить прощение у тех, на чьи вопросы в уходящем году не успел ответить в уходящем году. Поверьте, количество вопросов, на фоне текущей работы, превышает мои возможности по подготовке выпусков рассылки, но буду стараться!

Хочу вначале отметить, что вопрос повышения иммунитета может решаться не только ведь путём приёма тех или иных фитосборов, препаратов, но и, например аппаратными средствами, в частности базисная биорезонансная терапия может быть одним из таких подходов. Сознаю, однако, что возможность прохождения курса БРТ есть не у всех и с этим убеждением приступаю к изложению более доступных рецептов.

Общеукрепляющие и витаминные чаи

1. Порезать дольками 3 неочищенных яблока среднего размера, залить 1 литром кипяченой воды, варить 10 минут на слабом огне, настоять 30 минут, добавить мед по вкусу и пить как чай.
2. Апельсиновый чай: 1 часть апельсиновых корок, 1 часть черного байхового чая, 1/2 часть лимонных корок. Все компоненты залить кипятком: на 60 г сухой смеси 1 л кипятка, добавить апельсиновый сироп по вкусу и настоять 5 минут.
3. 6 ч. л. чёрного чая заварить 500 мл кипятка, настоять в течение 5 минут, процедить, охладить, соединить с равным количеством черносмородинового сока, разлить по чашкам и разбавить на 1/3 или 1/2 минеральной водой. Сахар добавить по вкусу.
4. Отвар из плодов шиповника и горячий чай в равных частях, сахар и мед по вкусу. Отвар из плодов шиповника, прокипевший 3-4 минуты, процедить и смешать с горячим чаем. Добавить сахар и мед. Подавать холодным.
5. Клюкву положить в стакан, ягоды размять ложкой, добавить сахар и залить горячим чаем.
6. Взять 50 мл яблочного сока, влить в 150 мл горячего крепкого чая, выпить.
7. Плоды боярышника и шиповника по 2 части, плоды малины 1 часть, чай зеленый 1 часть. Заварить из расчета 1 ч. л. смеси на 2 стакана кипятка, настоять 30 минут. Пить с медом или вареньем.
8. 1 ст. л. хвоща полевого заварить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить, выпить в течение дня.
9. 2 ст. л. сухой травы череды залить 2 стаканами кипятка, настоять 1 час, процедить. Это - суточная доза приема внутрь.
10. Кровоочистительный чай - листья земляники, трава череды, цветки ромашки аптечной взять в равных частях. На 1 стакан кипятка - 1 ст. л. сбора. Пить постоянно вместо чая.

Многокомпонентный травяной оздоровительный чай

Зверобой, трава - 1 часть;
Береза, почки - 1 часть;
Бессмертник песчаный, трава, цветы - 1 часть;
Валериана, корень - 1 часть;
Душица, трава - 1 часть;
Дягиль лекарственный, корень - 1 часть;
Золототысячник, трава - 1 часть;
Календула, цветки - 1 часть;
Крапива, корень - 1 часть;
Кровохлебка, корень - 1 часть;
Липа, цветки - 1 часть;
Мать-и-мачеха, листья - 1 часть;
Мята перечная, листья - 1 часть;
Одуванчик, корень - 1 часть;
Подорожник, листья - 1 часть;
Пустырник, трава - 1 часть;
Ромашка аптечная, цветки - 1 часть;
Сосна, почки - 1 часть;
Сушеница топяная, трава - 1 часть;
Тмин, плоды - 1 часть;
Тысячелистник, трава - 1 часть;
Чабрец, трава - 1 часть;
Чистотел, трава - 1 часть;
Шалфей, трава - 1 часть;
Эвкалипт, листья - 1 часть
Имеющиеся в наличии травы из приведенного списка (принимать желательно все, но можно не менее 14 наименований) смешать в равных количествах. Залить крутым кипятком из расчета 14 столовых ложек смеси на 3 л воды или 7 ложек на 1,5 л, накрыть и дать настояться в течение 7-8 часов. Процедить и хранить в холодильнике не более 4 суток.

Настой (целебный чай) принимать только натощак за час до еды, предварительно нагрев до плюс 25 - 30°С, и не позже чем за 3 часа до сна.

Кроме всего изложенного выше приведу некоторые рекомендации по питанию, тоже касающиеся повышения общей сопротивляемости организма, выведению токсинов и радиации, а радиоактивное отягощение, это уже думаю, очевидно, всем, стало никак не меньшей а, пожалуй, ещё и большей проблемой современно го человека, чем отягощение различными токсическими компонентами. Методы защиты впрочем, как от одного, так и от другого достаточно близки и имеет смысл приводить их вместе. Итак, рекомендации по питанию - рацион современного человека (в идеале конечно) должен содержать:

- овощи, фрукты и ягоды. Особенно полезны: морковь, свекла, капуста, фасоль, редька, красный перец, гранаты, изюм, черноплодная рябина, курага, яблоки, красный виноград, клюква, орехи, хрен, чеснок, лук, а также красное виноградное вино, соки с мякотью (виноградный, свекольный, томатный, гранатовый), отвары льна, чернослив, крапива;
- морепродукты. Предпочтительнее всего кальмары и морская капуста;
- продукты, содержащие калий. Больше всего его в картофеле, испеченном в мундире, в урюке, орехах, гречневой и овсяной крупах;
- кисломолочные продукты: творог, сметана, сливки, сливочное масло. Содержащийся в них метионин способствует выведению радионуклидов из организма; - зеленый чай - лучшее средство для выведения из организма радионуклидов. Пить его не менее 3-х раз в день;
- если вы едите мясо, отдавайте предпочтение птице и свинине;
- питьевая вода должна быть безупречного качества.

Если вы постоянно живете в зараженной зоне или зоне повышенной радиации, то вам придется соблюдать довольно строгие правила при выборе продуктов и их приготовлении.

Исключите совсем: вареные яйца (при варке содержащийся в скорлупе стронций переходит в белок), говядину, кофе, косточковые - абрикосы, сливу, вишню. Если вы готовите мясо (свинину, курицу, кролика) или рыбу, бульон после закипания сливайте дважды. На третий раз в бульон добавьте овощи, варите до готовности мяса, а затем слейте бульон. Мясо для вторых блюд разделайте на куски и замачивайте на 8-12 часов в эмалированной или стеклянной посуде в растворе соли и уксуса (на 1 литр воды 2 ст. л. соли и 1 ст. л. уксусной эссенции). Раствор менять 3 раза. Воды должно быть в 2 раза больше, чем мяса. При этом качество мяса не изменяется, а радиоактивный цезий переходит в раствор.

Картофель и овощи вымачивайте 3-4 часа в соленой воде. Через 5-10 минут после начала варки картофеля или овощей слейте отвар, залейте кипяток и варите до готовности. Грибы варите дважды по 10 минут в кипящей воде, каждый раз сливая отвар.

Всем желаю успеха! До следующего выпуска.

Павел Строна

http://content.mail.ru/arch/15863/1361607.html

7

http://s56.radikal.ru/i154/0808/32/7748c278a08f.jpg

Это пыльца

Лечение пыльцой (пергой)

Существует немало продуктов вкусных и полезных, но нет равных пыльце по составу. В ней содержится более 200 веществ, без которых затруднительна, а порой и невозможна жизнедеятельность человеческого организма. Около 50 биологически активных веществ, содержащихся в пыльце, готовы прийти на помощь при нарушениях его функций.

Цветочная пыльца не является пчелиным продуктом, это мужские половые клетки цветковых растений, продукт пыльников, окружающих пестик в центре цветка. В процессе эволюции растения научились дарить пчеле необходимые ей нектар и пыльцу, она же, взамен, на протяжении миллионов лет, без устали опыляет растения, развивая и совершенствуя растительный мир планеты.

По внешнему виду пыльца похожа на порошок. Пыльцевые зёрна настолько мелки, что проникают даже через очень плотные фильтры. У разных растений они отличаются по цвету (весь спектр от белого до чёрного), оттенку, величине, форме и т.д.

Цветочная пыльца – природный концентрат всех необходимых для нормального развития организма веществ. В отсутствие пыльцы (перги) в улье пчёлы прекращают выращивать расплод. Они заготавливают этот продукт и используют для выработки маточного молочка, воска, а также для кормления расплода. Пыльца – второе после меда блюдо для пчёл. От сильной семьи пчёл можно получить несколько килограммов цветочной пыльцы, что существенно повышает рентабельность пасек.

Пыльца-обножка отличается от цветочной пыльцы тем, что она обогащена дополнительно ферментами пчёл. Пыльца-обножка практически не является аллергеном в отличие от цветочной пыльцы ветроопыляемых культур.

Пыльцу-обножку пчёлы складывают в ячейки, расположенные сверху и сбоку от расплода. Запасы – в перговые соты. Смешанная с мёдом и ферментами пчёл она подвергается молочнокислому брожению и становится пригодной к длительному хранению, стерильной и удобоваримой пищей. Так получается перга («хлебина», «пчелиный хлеб»). Заполненные на половину - три четверти ячейки с пергой пчёлы заливают слоем мёда, а иногда и запечатывают восковыми крышечками. Перга втрое превосходит пыльцу по питательности и по противомикробным показателям. В ней вдвое больше сахаров и во столько же раз меньше жиров. Белков в ней хотя и меньше, но они значительно лучше усваиваются организмом. В перге намного больше молочной кислоты, но несколько меньше минеральных веществ. В перге имеется большое количество витаминов.

Цветочная пыльца в процессе хранения довольно быстро (уже через2-3 месяца) теряет биологическую активность, зна­чительную долю витаминов и ферментов.

Законсервированная с мёдом или сахарной пудрой пыльца сохраняется дольше, но спустя год она почти полностью теряет свои лечебные свой­ства.

В перге биологически активные вещества сохраняются значительно лучше, а поэтому и лечебный эффект её приме­нения оказывается более высоким.

Пыльцу-обножку можно купить в любом магазине «Пчеловодство». Перга там, как правило, не продаётся. Её в составе разных смесей производят специализированные фирмы. Чистую же пергу можно купить лишь у пчеловодов или на рынке (второй вариант менее предпочтителен по понятным причинам).

В народной медицине цветочная пыльца, пыльца-обножка и перга используются как лечебное средство с многосторонними свойствами. Пыльца и перга помогут сохранить молодость и укрепить здоровье. Они способны исцелить даже того, кто признан безнадежно больным. Если вы заболели,– попробуйте лечиться пыльцой и пергой, и вы одолеете свой недуг.

Фармакологические свойства пыльцы

– общеукрепляющее;
– тонизирующее;
– противомикробное, противовирусное и противогрибковое;
– противовоспалительное;
– улучшающее деятельность сердечно-сосудистой системы;
– антисклеротическое;
– нормализующее уровень артериального давления;
– снижающее уровень сахара в крови;
– улучшающее вегетососудистую регуляцию;
– несколько понижающее свертываемость крови;
– снижающее содержание холестерина в крови;
– регулирующее обмен веществ;
– восстанавливающее функцию печеночной ткани;
– улучшающее аппетит;
– восстанавливающее и увеличивающее вес тела;
– нормализующее процесс пищеварения;
– задерживающее рост микроорганизмов в кишечнике и регулирующее его
функцию;
– стимулирующее функцию надпочечников;
– стимулирующее мочеотделение и желчеотделение;
– стимулирующее рост органов и тканей;
– стимулирующее иммунную систему;
– повышающее выносливость и адаптацию человека к различным факторам внешней среды;
– повышающее устойчивость к стрессам:
– антиоксидантное (противодействует окислению внутриклеточных жиров, что важно в профилактике опухолевых заболеваний и для долголетия);
– противоопухолевое;
– ускоряющее выведение из организма различных ядов;
– повышающее устойчивость к радиации;
– повышающее умственную и физическую работоспособность;
– способствующее восстановлению сил при утомлении;
– улучшающее состояние кожи;
– омолаживающее;
– улучшающее память;
– улучшающее зрение;
– вызывающее уменьшение признаков гипертрофии предстательной железы;
– повышающее мужскую половую потенцию;
– способствующее долголетию;
– усиливающее действие медикаментов.

Показания к применению пыльцы

– снижение иммунитета;
– гипо- и авитаминозы;
– атеросклероз;
– гипертония;
– гипотония;
– ишемическая болезнь сердца;
– коронарный кардиосклероз;
– дистрофия миокарда;
– стенокардия;
– склонность к тромбозам;
– варикозное расширение вен и другие сердечно-сосудистых заболевания;
– анемии, в т.ч. злокачественная;
– гастриты;
– язвенная болезнь желудка и двенадцатипёрстной кишки;
– энтериты, колиты и других заболевания тонкого и толстого кишечника;
– запоры;
– чрезмерная худоба;
– хронические бронхиты;
– бронхоэктатическая болезнь;
– бронхиальная астма;
– пневмонии;
– туберкулез легких;
– абсцесс легкого и другие заболевания лёгких;
– астении, неврастении, неврозы, психозы;
– депрессии;
– абстинентный синдром;
– вегетативные неврозы;
– подагра;
– головные боли;
– снижение памяти;
– климактерический синдром;
– улучшения регенерации печени;
– хронические гепатиты;
– дискинезия желчевыводящих протоков и желчного пузыря;
– хронические заболевания почек;
– нарушения обмена веществ;
– сахарный диабет;
– нарушения эндокринной системы;
– эндемический зоб;
– конъюнктивиты;
– снижение зрения;
– простатиты;
– везикулиты;
– воспаление предстательной железы;
– импотенция;
– беременность;
– дерматиты;
– выпадение волос;
– омоложения кожи;
– хронические интоксикации;
– радиоактивное облучение;
–   новообразования;
– переломы, раны, язвы, ожоги;
– подготовка к операции;
– восстановление сил после длительных заболеваний и хирургических вмешательств;
– стимуляции роста и регенерации поврежденных тканей;
– повышения сопротивляемости организма;
– переутомление и перетренированность у спортсменов;
– физическое и умственное утомление;
– отставании в росте;
– профилактики процессов старения;
– укрепления сил пожилых и ослабленных людей.

Как принимать пыльцу

Пыльцевое зерно состоит из клетки, покрытой двумя оболочками – интиной и экзиной. Состоят они из очень устойчивого вещества с большой молекулярной массой, хорошо защищающего от внешних воздействий.

Для лучшего усвоения пыльцы её следует за два часа до приёма залить небольшим количеством кипячёной воды. Под воздействием воды оболочка несколько разрушается, и пыльца легче ассимилируется организмом человека. Принимать её надо за полчаса - час до еды. Последний приём – не позднее 19 часов, так как пыльца оказывает тонизирующее действие и может нарушить сон.

Это не означает, что не замоченная пыльца не усваивается организмом. Под воздействием пищеварительных соков она растворяется, и содержимое пыльцевых зёрен высвобождается. Поэтому если пыльца не была предварительно замочена, её следует хорошо прожевать перед тем, как проглотить.

Считается, что достаточно съедать в день по 2,5-5 гр. пыльцы, разделив это количество на 2-3 приёма. Поскольку в чайной ложке помещается около 2,7 гр. пыльцы-обножки, разовая доза её составит для взрослого человека 1/3-1/2 чайной ложки (людям с большим весом тела можно удвоить дозу, а детям – вдвое уменьшить).

По данным А. Кайаса и Э. А. Лудянского достаточно 0,2-0,5 гр. на приём. Большими дозами достигается быстрейший и больший эффект, в то время как малые дозы играют важную стимулирующую роль.

Смешанная предварительно с мёдом пыльца, а принимают её по чайной ложке три раза в день, усваивается значительно лучше.

Пчелиная перга – полностью готовый к употреблению продукт высокого качества и усваивается организмом без труда. Средняя дневная доза перги – 1 гр. на килограмм массы пациента.

Биологические свойства пыльцы и перги

Как уже упоминалось, цветочная пыльца имеет сложный состав и исключительно высокую биологическую активность. Более того, в се её составляющие количественно сбалансированы, что позволяет использовать пыльцу при профилактике и лечении большинства заболеваний. Опыт многих поколений пчеловодов и знахарей, а также клинические и экспериментальные исследования свидетельствуют о её высокой эффективности без каких-либо побочных эффектов, за исключением одного, но очень важного – пыльцевой аллергии. О ней будет сказано в конце этой статьи, а сейчас рассмотрим возможности применения пыльцы и перги в лечении конкретных болезней и групп заболеваний. Всё, что говорится о пыльце, в полной мере относится и к пыльце-обножке, и к перге (и наоборот). Замечу, что у перги противопоказаний, практически, нет, если дозировки не являются превышенными.

Наиболее часто и с высокой эффективностью используются адаптогенные свойства пыльцы, её общеукрепляющие и иммуностимулирующие свойства. Пыльца и перга полезны для здоровых людей как профилактическое средство и при высоких физических и психоэмоциональных нагрузках. У больных же людей они способствуют повышению защитных сил организма, стимулируют кроветворение, заживление ран, уменьшают воспалительную реакцию, нормализуют сон и аппетит, усиливает половое влечение и мужскую половую потенцию, вызывает уменьшение признаков гипертрофии предстательной железы.

Как иммуностимулирующее средство, при физическом и умственном утомлении, во время и после длительной болезни её следует принимать по 1/3-1 чайной ложке 2-3 раза в день до еды в течение трёх-четырёх недель. При использовании смеси пыльцы с мёдом в соотношении 1:1, доза её – 1 чайная ложка 2-3 раза в день, а если смесь приготовлена в соотношении 1:2, то её принимают по 1 десертной ложке 2-3 раза в день. Детям доза уменьшается вдвое. Ослабленным больным следует провести два месячных курса приёма пыльцы (перги) с перерывом десять дней.

С точки зрения эффективности и лечебных свойств перга более предпочтительна, т.к. она содержит полный набор ферментов как растительных, так и пчелиных. Кроме того, она прекрасно усваивается.

Перга – уникальное хранилище витаминов и микроэлементов. При их недостатке в организме человека, нет более эффективного лекарства, хотя и лекарством-то пергу не назовёшь, поскольку она очень вкусна. Пчёлки изготовляют этот продукт настолько сбалансированным по составу, что с ним не может сравниться ни одно патентованное мультивитаминное средство.

Перга является великолепным природным, безопасным анаболиком. Личинки рабочих пчёл, питающиеся пергой, в течение нескольких дней вырастают в 1500 раз. Применение перги даёт хорошие результаты в отношении улучшения набора веса, сна, увеличения числа эритроцитов и аппетита у детей, особенно страдающих диабетом, зобом, врожденной гиперплазией надпочечников . Следует заметить, что перга вкусна, чего не скажешь о большинстве лекарств. Дети прекрасно едят кисленькую пергу, с мёдом – особенно.

Пыльца-обножка и перга с успехом используются при лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Их приём, как в чистом виде так и в смеси с мёдом, даёт положительный эффект при ишемической болезни сердца. Калий и магний улучшают деятельность мышцы сердца. Улучшаются показатели липидного обмена, нормализуется сердечный ритм, повышается физическая работоспособность и т.д.

При миокардитах, миокардиодистрофии, пороках и ревматизме сердца приём пыльцы в чистом виде или в смеси с мёдом также способствует повышению сократительной силы миокарда, нормализации его функции.

При лечении гипертонической болезни, особенно в начальной стадии, эффект приёма пыльцы-обножки и перги очень высок. Средняя доза пыльцы на приём составляет 1/2 чайной ложки 3 раза в день натощак в течение трёх недель. Приём пыльцы с мёдом (1:1) также даёт хорошие результаты. Это подтверждено в амбулаторных условиях (Н. П. Йориш). Принимать пыльцу с мёдом по чайной ложке так же натощак три раза в день. Курс лечения после двухнедельного перерыва может быть повторён.

Пыльцу-обножку и пергу можно принимать и при гипотонии (пониженном давлении), причём они являются одними из лучших средств для лечения этого заболевания. Дозировки и сроки такие же, как при лечении гипертонии, но принимать лекарство надо после приёма пищи.

Замечу, что принятые после еды пыльца и перга нормализуют давление вообще, т.е. действуют положительно и на гипертоников, но более мягко.

Пыльца и перга укрепляют капилляры (в частности сосудов головного мозга), снижают содержание холестерина в крови, обладают антисклеротическим свойством, вызывают некоторое снижение свертываемости крови, улучшают систему кровообращения и липидный обмен.

Приём пыльцы улучшает количество эритроцитов, лейкоцитов и гемоглобина в крови, что позволяет использовать её при анемиях (малокровии), особенно у детей и пожилых людей, а также при лучевой болезни. По этому эффекту она превосходит традиционные антианемические средства. Аллергических реакций при этом не отмечается.

В пыльце содержатся почти все микроэлементы, входящие в состав человеческой крови. Железо, медь и марганец, входящие в состав пыльцы, необходимы для нормального кроветворения. Перга также содержит антианемические факторы (железо, витамины группы B и витамин С).

Пыльца-обножка и пыльца в капсулах эффективна при лечении анемии различного происхождения, в том числе и при лучевой терапии или вследствие приёма некоторых лекарственных препаратов. Перга особенно эффективна для лечения железодефицитной анемии – одного из видов гипохромных анемий. Применение пыльцы и перги прекрасно нормализует липидный обмен, чего не скажешь о синтетических препаратах, нередко малоэффективных. Кроме того, они дороги и не безопасны.

При заболеваниях системы пищеварения пыльцу-обножку и пергу применяли с давних пор. Возможность использования для этих целей цветочной пыльцы исследовали и доказали сравнительно недавно. Результаты лечения ими нередко более действенны, чем при общепринятом лечении химиотерапевтическими средствами.

Перга и пыльца восстанавливают нормальную деятельность не только желудочно-кишеч­ного тракта, но и печени, и поджелудочной железы. Опытным путём было доказано, что перга усиливает плодовитость подопытных животных на 70%. Надо полагать, что это в полной мере относится и к человеку.

Пыльца задерживает рост патогенных микроорганизмов в кишечнике и регулирует его функцию. Пыльца оказывает влияние на кишечную, дизентерийную и др. палочки.

Пыльца полезна для больных гастритом, энтеритом и колитом. Пыльца регулирует и нормализует функцию кишечника как при запоре, так и при хронических поносах, не поддающихся лечению антибиотиками. При этом усиливается действие питательных веществ и их усвояемость. Доза пыльцы – от 1/3 до 2/3 чайной ложки 3 раза в день. Курс лечения – 1-1,5 месяца.

С помощью пыльцы-обножки и перги успешно лечится язва желудка и двенадцатипёрстной кишки. При повышенной кислотности желудочного сока их принимают за час-полтора до еды или спустя три часа после неё (разводить в тёплой воде). При пониженной кислотности пыльцу и пергу принимают непосредственно перед едой (разводить в холодной воде). Пыльца и перга в смеси с мёдом обладают большей активностью. Пыльцу принимают по чайной ложке, а в смеси с мёдом по десертной ложке три раза в день. Побочного влияния при лечении не обнаружено.

Наличие витамина K , является показанием к применению пыльцы и особенно перги при желудочных и кишечных крово­течениях, а также кровоточащих язвах и т.п.

Благодаря тому, что пыльца активно влияет на улучшение общего самочувствия, её применение в лечении заболеваний системы пищеварения особенно показано людям с ослабленным или истощённым организмом.

Хороший эффект достигается при лечении различных заболеваний печени (циррозе, гепатитах и т.д.) и холециститах. Особенно действенна пыльца с мёдом. Пыльцу принимают вначале по чайной (пыльцу с мёдом – по десертной) ложке, а спустя 10-14 дней по десертной (пыльцу с мёдом – по столовой) ложке. Пить надо три раза в день перед едой разводя тёплой водой. Продолжительность лечения составляет месяц-полтора с повторением курса после двухнедельного перерыва.

В случае необходимости хирургического вмешательства (операции на печени, желчном пузыре) пыльцу надо принимать как в предоперационный период, так и после операции. Более эффективно использование в смеси с мёдом и в комбинации с маточным молочком (или таблетками «Апилак»).

Как уже упоминалось, пыльцу перед приёмом, для повышения эффективности, желательно некоторое время замачивать в воде.

При лечении пыльцой и пергой, впрочем, как и любом лечении желудочно-кишечного тракта, следует строго соблюдать соответствующую диету.

Известно, что заболевания системы пищеварения хорошо поддаются лечению не только продуктами пчеловодства, но и лекарственными растениями. Сочетание же их значительно эффективнее, чем использование раздельно.

Отдельно стоит сказать о применении пыльцы при голодании, которое часто используют без какой-либо системы, либо по системам ненадёжным и непроверенным. Не вдаваясь в подробности, можно сказать, что на определённом этапе организм начинает «съедать» сам себя и в нём происходят необратимые деструктивные изменения. Использование цветочной пыльцы, содержащей широкий спектр аминокислот, витаминов и микроэлементов, предотвращает подобные процессы, не мешая сокращению жировых запасов.

А. Ф. Синяков отмечал, что перга стимулирует рост и реге­нерацию повреждённых тканей (она ведь содержит все необходимые для роста и развития клетки питательные вещества), в том числе и печёночной ткани, что ведет, в частности, к восстановлению её функции (гепатопротекторное или защитное действие). Аминокислоты, витамины и ферменты перги обладают, кроме того, высокими антимикробными свойствами.

В клинической практике пыльцу в форме мази с успехом применяли при лечении различных ран.

Имеются сообщения (Т. В. Виноградова) о применении пыльцы в виде крема в дерматологии. Изготавливают его на основе экстракта из пыльцы, сохраняющего комплекс биологически активных веществ. Будучи, по существу, питательным кремом, он обладает лечебными свойствами, способствует регенерации кожных тканей. Приём пыльцы в сочетании с медикаментозным лечением используется при лечении экземы и псориаза.

Продукты пчеловодства исключительно эффективны при лечении заболеваний органов дыхания, особенно хронических. Пыльца и перга – не исключение. Они очень полезны при абсцессах, пневмониях и т.д., сопровождающихся постоянной гнойной интоксикацией, исключительно ослабляющей организм и снижающей сопротивляемость организма неблагоприятным внешним воздействиям.

Сами по себе они не могут быть эффективным лекарством, но в комплексе с другими продуктами пчеловодства и медикаментозными препаратами способствуют быстрейшему выздоровлению.

Пыльцу с мёдом (1:1) следует принимать по столовой ложке три раза в день за полчаса до еды. Этот рецепт применим и при необходимости оперативного вмешательства. Смесь следует принимать как до операции в течение 2-3 недель, так и месяц-полтора после неё.

Пыльца и перга способствуют выведению из организма различных токсинов, например, нитратов и фторидов, в том числе и тех, которые попадают в организм в составе многих медикаментозных средств. Повышая лечебный эффект фармакологических препаратов, они одновременно снижают их токсическое воздействие. Особенно актуально это при лечении онкологических заболеваний, где химиотерапия исключительно агрессивна. Рецептуры, дозировки и методики применения пыльцы и перги подробно рассмотрены в «Рецептурном справочнике».

Фенольные соединения пыльцы и перги (флавониды, фенолокислоты) обладают выраженным антиоксидантным действием. Благодаря ему пыльца влияет на восстановление обменных процессов, в том числе и в геронтологии (при старении), являясь, по существу, эликсиром молодости.

П ыльца и перга оказывают радиопротекторное и противоопухолевое действие. Э. А. Лудянским клинически доказано, что перга замедляет рост опухолей, отрицательно действует на любой патологический процесс. Используемые как вспомогательные средства, они увеличивают вероятность излечения раковых больных.

Пыльца незаменима при лечении хронических везикулитов – заболеваний семенных пузырьков, простатитов, гипертрофии и аденомы простаты, заболеваниях почек, воспалении мочевого пузыря и мочекаменной болезни.

Известно, что соли мочевой кислоты, откладываясь в тканях, являются причиной подагры (острого и рецидивирующего артрита) . Пыльца, снижая уровень мочевой кислоты в организме, способствует лечению подагры, воспалительных заболеваний почек и мочевыводящих путей, отёков. Её мочегонное действие используется в лечении и других заболеваний.

Принимать пыльцу следует по половине - чайной ложке три раза в день. В сочетании с прополисом и маточным молочком эффективность повышается. Одновременное применение продуктов пчеловодства и фармакологических препаратов и (или) физиотерапии максимально увеличивает процент выздоровления.

Жизнь современного человека, в большей или меньшей степени, постоянно подвержена воздействию эмоциональных перегрузок и стрессовых ситуаций. Это ведёт к появлению неврологических заболеваний: неврастении, истерии, кардионеврозам, астении, вегетососудистой дистонии и т.д. В результате – депрессии, бессонница, истощение нервной системы, психические срывы, нарушение биологического ритма организма. Собственно, и многие другие заболевания часто являются следствием нарушений нервной системы. Не зря в народе говорится, что «все болезни от нервов».

Приём пыльцы, пыльцы-обножки и перги в стандартных дозах оказывает положительное воздействие при всех неврологических заболеваниях. Сочетание пыльцы с фармакологическими препаратами взаимно усиливает их действие, снижая, а порой, исключая нежелательные побочные эффекты, коих у психотропных препаратов немало. Кроме того, она позволяет значительно снизить дозировку этих препаратов.

Пыльца и перга сами по себе являются прекрасными психотропными лекарствами, способными полностью или частично заменить антидепрессанты при лечении абстинентного синдрома у алкоголиков и наркоманов. Пыльцу с успехом используют также для снятия синдрома похмелья.

Пыльца и перга стимулируют и нормализуют деятельность эндокринной систем, активизирует процесс выделения инсулина клетками поджелудочной железы, в связи с чем её применяют в лечении сахарного диабета, гепатитов и колитов. Наличие йода позволяет использовать их при лечении зоба (заболевания щитовидной железы).

Перга обладает бактерицидным действием, особенно в виде спиртового раствора.

Пыльца, в комплексе с другими медикаментами, усиливает их действие, позволяет уменьшить их дозу, а иногда и заменить. Пыльца, собранная с разных растений, обладает различными лечебными свойствами. Пыльца в смеси с мёдом, при наличии показаний, более предпочтительна.

Для лечения следует использовать пыльцу, заготовленную не более года назад. При длительном хранении она теряет часть своих лечебных свойств.

Нередки случаи, когда люди не хотят использовать пыльцу, боясь аллергии. Необходимо знать, что аллергию, в основном, вызывает цветочная пыльца, разносимая ветром и попадающая в органы дыхания. При пероральном приёме она не вызывает аллергических реакций. Тем более, практически никогда, не может вызвать аллергию пыльца-обножка, обработанная ферментами пчёл. В ещё большей степени это справедливо для перги.

Предупреждения и противопоказания

Перга – великолепный анаболик, ускоряющий рост организма, увеличивающий массу тела, особенно эндокринных желез и мышц. Именно поэтому нецелесооб­разно использовать её при «зобе» и фибромиоме матки.

Как известно, пыльца является исключительно биологически активным веществом, с большим количеством витаминов, микроэлементов, биостимуляторов и т.д. Однако не следует употреблять её сверх меры, так как это может привести к нежелательным и даже опасным последствиям.

Пыльца (и перга) препятствуют коагуляции (свёртываемости) крови, что с успехом используется в профилактике и лечении инфаркта, инсульта, тромбофлебита у людей с повышенной свёртываемостью крови. Но это же свойство может оказаться опасным при неумеренном употреблении пыльцы или при склонности к кровотечениям. Последствия могут быть весьма неблагоприятными. По данным доктора Моро (Франция) все члены одной семьи, принимавшие пыльцу в больших дозах, в определённый момент подверглись кровоизлияниям, прекратившимся после отказа от приёма её.

Известны случаи токсического отравления печени неумеренно употребляемой пыльцой, содержащей, как известно, большое количество витамина A . Удивительного в этом ничего нет. Даже обычная полезная и, казалось бы, безвредная морковь при неумеренном употреблении может вызвать такие же последствия.

Не следует принимать пыльцу с мёдом при выраженных формах диабета (при начальных стадиях болезни препарат можно принимать лишь под наблюдением врача, который контролирует содержание сахара в крови).

Безусловным противопоказанием является аллергия к цветочной пыльце. К пыльце-обножке, обработанной ферментами, а тем более к перге это относится в значительно меньшей степени. Аллергия на них проявляется крайне редко. Причиной аллергии на пыльцу-обножку, с большой степенью вероятности, можно считать наличие в ней инородных продуктов жизнедеятельности в улье. Пыльца в смеси с мёдом у небольшого количества людей также может давать положительную реакцию (кожная сыпь, насморк, головная боль). Поэтому во всех случаях перед применением этих продуктов необходимо проверить реакцию организма на аллергию к ним.

Пыльца и перга являются мощными стимуляторами, поэтому последний их дневной приём должен быть не позднее 18-19 часов, во избежание нарушения сна.

Пыльцевая аллергия и её профилактика

Практически все растения окружающей нас природы наделены исцеляющей силой, известной людям с глубокой древности. Причём более эффективны именно те растения, которые являются непосредственными соседями. Кроме того, некоторые растения выделяют фитонциды (летучие эфирные соединения), которые освежают воздух, губительны для бактерий, нормализуют состояние нервной системы. Однако некоторые растения, преимущественно цветковые, оказывают на небольшую часть людей отрицательное воздействие, связанное с аллергиями. Происходит это, как правило, во время цветения этих растений и называется пыльцевой аллергией. Возможно проявление аллергической реакции и на фитонциды.

Пыльцевая аллергия проявляется по-разному. Это может быть коньюктивит, ринит, чихание, отёки, сыпь, головная боль и т.д. В более тяжёлых случаях – повышение температуры и бронхиальная астма.

У разных людей пыльцевая аллергия может проявляться на пыльцу разных растений. Растения, не пыльцу которых у конкретного человека проявляется аллергия, не следует применять для лечения. В средней полосе России самым, пожалуй, распространённым аллергеном является тополиный пух. Пик аллергических заболеваний приходится на период массового цветения растений – с апреля по август. Аллергические заболевания, причиной которых является цветочная пыльца, называются поллинозами . Они обостряются в сухую и ветреную погоду и ослабевают или совсем прекращаются в дождливую.

Аллергическим реакциям особенно подвержены дети, поскольку их иммунная система ещё несовершенна и неспособна оперативно адаптировать организм. Иногда причиной этого может быть наследственность, но не всегда виновата только она. Вскармливание искусственными смесями, излишнее потребление сладкого (особенно сахара и конфет) также становятся вероятными причинами аллергии. Не устаю повторять, что лучшей и полезнейшей сладостью является натуральный пчелиный мёд. С детства приучая к нему ребёнка родители закладывают основу сильного и здорового организма.

С возрастом ребёнок может вылечиться от поллиноза даже без применения лекарственных препаратов. У пчеловодов, напротив, аллергия может возникнуть после многих лет безболезненной работы с пчёлами и контакта с пыльцой.

Существует как минимум два механизма возникновения аллергии. Один из них является следствием нарушения функции иммунной системы, защищающей организм от воздействия инородных веществ (антигенов). В результате вместо невосприимчивости к аллергену появляется чрезмерно высокая чувствительность к нему.

Не иммунологический механизм аллергии заключается в том, что аллерген нарушает деятельность ферментных систем организма. Следствием этого являются необычные продукты обмена, вызывающие аллергическую реакцию.

Людям, страдающим поллинозом и другими видами аллергии, не следует заниматься самолечением. Надо обязательно посоветоваться с врачом-аллергологом и выполнять все его рекомендации, в том числе и при использовании лекарств традиционной медицины. Следствием пренебрежения к профилактике и лечению могут быть как обострения имеющихся заболеваний, так и бронхиальная астма.

Парадоксально, но именно продукты пчеловодства, на которые у небольшой части людей проявляется аллергия, являются эффективными лекарствами от неё. Они не только укрепляют иммунную систему, но, благодаря белкам и некоторым составным частям полисахаридов, сами являются мощными антигенами.

Профилактика пыльцевой аллергии ничем не отличается от профилактики других видов аллергий. Следует избегать контакта с цветущими растениями, проводя больше времени в закрытом помещении в период их цветения. Позволить себе это может не каждый, но стремиться к этому надо. Не следует злоупотреблять лекарствами. Об отказе же от вредных привычек и эмоций, а также о соблюдении режима, рациональном питании и физической культуре уже было сказано выше.

И ещё… Помните, что одним из древнейших и лучших лекарств от сенной лихорадки является сотовый мёд.

8

doris, ОГО сколько полезного узнала !!!
СПАСИБИЩЕ ОГРОМНОЕ ЗА ТАКУЮ ПОЛЕЗНУЮ И РАЗВЕРНУТУЮ ИНФОРМАЦИЮ!!!  http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88309-5.gif  http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88309-5.gif  http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88309-5.gif

9

очень много дельных советов, спасибо девчонки! Я вот сама сейчас пытаюсь всеми силами повысить иммунитет поскольку лечусь от герпеса фамвироми  целым букетом витаминов, пытаюсь делать зарядку утром вечером, специальные упражнения, здоровая пища, чувствую что поправляюсь и болячка помаленьку отходит, может еще что предпринять не помешало бы? Советуют бегом заняться но ведь сейчас холодно как бы болячка вновь не разошлась...

10

Сама после того, как пролечилась фамвиром от этого герпеса стала чуть ли не помешанной на здоровье-кушала исключительно здоровую пищу ну по крайней мере мне так казалось, никакого жирного, бег ежедневный иногда даже на пару с мужем в общем стандартный здоровый образ жизни, сечас уже не так яро его придерживаюсь но все равно стараюсь поддерживать себя в тонусе. Хорошо что все эти усилия оправдываются-герпес с момента лечения еще не проявлялся да и простуживаться я перестала

11

Ой, у меня этот герпес - больная тема. Как только весна начинается, так вообще спасу нет от него!((( И главное заживает очень долго((( Вот и сейчас хожу уже вторую неделю с вавкой на губе. Красота та еще! Мази все эффекта никакого не дают, и корвалолом по совету подруги прижигала - без изменений. Уже не знаю что с ним делать.

12

Я смотрю каждая вторая из девчонок страдает герпесом-это ужасно. Ни кто с нами целоваться не захочет. Ужас!!нужно срочно лечиться

13

Очень много полезной информации, спасибо. Добавлю в свой арсенал для поднятия иммунитета нового оружия http://www.kolobok.us/smiles/standart/aggressive.gif  . Кстати, практически все советы подходят не только для улучшения иммунитета, но и для поддержания(улучшения) красоты кожи, волос, ногтей.

14

Сколько я тут  полезной информации для себя вычитала. А по поводу пыльцы, то я её уже больше года периодически пью. Она отлично укрепляет иммунитет. Я это заметила на себе. А вот герпес, это бяка очень распространненая, многих девушек мучает. Я и сама периодически им страдала, а когда он вылазил на губе, то всегда пила кагоцел, по совету подруги. И заметила, что он стал на много реже меня беспокоить. За последние пол года он меня ни разу не вылез, чему я очень рада. А то не очень то хочеться, ходить такой красапетой..

15

Nasida написал(а):

А вот герпес, это бяка очень распространненая, многих девушек мучает. Я и сама периодически им страдала, а когда он вылазил на губе, то всегда пила кагоцел, по совету подруги.

А что это за средство такое? Таблетки какие-то? И что действительно быстрее ваваки заживает при его приеме? Я уже замучилась с ним((( Ничего его не берет, до сих пор хожу "красоткой". У мужа тоже вылез, кстати. Он у меня тоже этой гадостью страдает.

16

вот стала интересоваться, оказывается герпес всё-таки нужно лечить изнутри, но не как не  снаружи. Это всё организм показывает что уже понижен иммунитет

17

Иммунитет повысить очень сложно, это только на словах легко. Я многое пробовала, но уже прямм отчаялась, болячки так и пристают. Надо наверно спортом заняться конкретно

18

Севилия написал(а):

А что это за средство такое? Таблетки какие-то? И что действительно быстрее ваваки заживает при его приеме? Я уже замучилась с ним((( Ничего его не берет, до сих пор хожу "красоткой". У мужа тоже вылез, кстати. Он у меня тоже этой гадостью страдает.

Да кагоцел, это таблетки, которые лечат герпес. Как только вы чувствуете, что он собирается вылазить, нужно его пить, тогда может вообще не вылезти, или быстро вылечите его и он заживет за несколько дней. Лично у меня и рецидивы уменьшились, уже и забыла, что это такое.. ттт! Так что можете вместе с мужем пить напару. Тогда просто забудите что это такое.

Legenda написал(а):

Иммунитет повысить очень сложно, это только на словах легко. Я многое пробовала, но уже прямм отчаялась, болячки так и пристают. Надо наверно спортом заняться конкретно

Можете еще попробовать начать закаляться, например обливание холодной водой по утрам. Это конечно очень стремно, за то повысите сопротивляемость вашего организма к болячкам.

19

я принимаю эхинацею П и практически не болею

20

Лично я против иммуномодулторов, стимуляторов всяких. ТОлько свежий воздух, хорошее питание, и так далее и так далее


Вы здесь » Поиски себя! » Здоровье » Как повысить иммунитет?