Поиски себя!

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Поиски себя! » "Худеющим посвящается!" » Мой день (для худеющих).


Мой день (для худеющих).

Сообщений 261 страница 273 из 273

261

Ой, чего-то я вчера не написала http://www.kolobok.us/smiles/standart/fool.gif 
Вчера вес был 81,8 (-200)
Сегодня вес 81,9 (+100)
И при этом у меня проблема ВЕЧНАЯ, нет туалета. Вчера выпила слабительное и это не помогло http://www.kolobok.us/smiles/standart/sorry.gif 
Сегодня тяпница, будет вино и роллы. Вино мне в этом деле всегда помогает, надеюсь на завтрашнее легкое утро http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_sigh.gif

Моё меню
-омлет из 2-х яиц
-творожная запеканка
-щи с курицей
-вино и роллыhttp://forumupload.ru/uploads/0000/0b/62/88311-2.gif

Не знаю что готовить на следующую неделю. Есть желание сделать много котлет и есть их со свежими овощами.
А на ужин рыбные котлеты. Вообщем хочу котлетную неделюhttp://forumupload.ru/uploads/0000/0b/62/88307-4.gif

262

У меня сегодня -300
Ела вчера с утра яичницу из двух яиц, кофе с молоком и кусок отрубного хлеба без муки
на обед ела индейку на гриле
на ужин выпила кефир и съела рулет сладкий без муки и сахара, зато с какао неразрешенной жирности. Но вчера крайне много гуляла (два раза - до обеда и перед сном) и час плавала в бассейне. Вечером просто отрубилась в 10 часов, устала

Мусина Наталья написал(а):

И при этом у меня проблема ВЕЧНАЯ, нет туалета. Вчера выпила слабительное и это не помогло

Наташ, запор как оказалось дело страшно серьезное. У меня тоже с начала диеты 1 из 4-5 дней стула не было, но я не переживала. Зато уже третий день мучаюсь с ге... Блин, писать на форуме не прилично и не хочется, но хочу предупредить, следи за этим делом, не доводи до такого

Мусина Наталья написал(а):

Есть желание сделать много котлет и есть их со свежими овощами.
А на ужин рыбные котлеты. Вообщем хочу котлетную неделю

А не надоедят одни котлеты?http://forumupload.ru/uploads/0000/0b/62/88307-4.gif

263

Нееее, не надоедят, я их очень люблю, но их у меня никогда не было много, почему-то за два дня съедаются.
Вот возможно рыбные никто есть не будет, тогда и мне больше достанетсяhttp://forumupload.ru/uploads/0000/0b/62/88308-1.gif
Но я всё равно хочу мясных котлет и чтобы в них кроме чеснока и лука ничего не былоhttp://s.rimg.info/d4e6d15ba76456969d56779d62c9f98d.gif.

264

Я котлеты люблю разные, мясные, рыбные, морковные, капустные, картофельные и т.д. Но вот часто есть их не могу, надоедают быстро. Один прием пищи с удовольствием, а во второй раз уже не хочется

265

Сережка крыльев куриных купил, балда. Как мы с них кожу-то сдирать будем и что там в результате есть?http://forumupload.ru/uploads/0000/0b/62/88307-4.gif но не выкидывать же... замариновала их в кефире с табаско. На обед пожарю сегодня на гриле. А завтракала рататуем - так овощей хотелось все прошедшие три белковых дня, что вчера еще рататуй приготовила, и сегодня с утра наслаждалась овощами

266

Я крылья тоже очень люблю и шкуру с них не сдираю, готовлю как есть, но, конечно, такое блюдо уже давно редкость на нашем столе.
Да, если постоянно быть на белках, то огурец после них конфеткой кажетсяhttp://s18.rimg.info/2e7884a35a858fbfd66933bcc7b384fd.gif.
А я овощи не очень люблю, я бы только мясо и рыбу елаhttp://forumupload.ru/uploads/0000/0b/62/88311-3.gif, но головой понимаю, что для ЖКТ и здоровья нужно обязательно есть овощи.
Вот какие мы все разные!!!
Надо почитать мне всё же Дюкана, может он как раз мне и подойдёт с его белковыми днями. Вот только отруби мне никак не хочется есть, не люблю я их постоянно употреблять, но иногда можно. Люблю из отрубей готовить хлебцы, такие вкусные получаются.
Сегодня есть немного времени, пойду почитаю.

267

со шкурой нельзя есть - это на любой диете так. Шкура куриная только в жир откладывается. Так что жарить буду в шкуре, а вот во время еды буду шкурку лущить как семечкиhttp://forumupload.ru/uploads/0000/0b/62/88307-4.gif
Я тоже люблю мясо во всех проявлениях и к овощам спокойно отношусь. Но видимо организм мой в этот раз требует овощей. Обычно я белковые дни очень легко переношу и в белково-овощные овощи иногда вообще не хочется, но конечно все равно заставляю себя. Но в этот раз было по другому, так хотелось редиски вчера (мужу салат готовила, слюной давиласьhttp://forumupload.ru/uploads/0000/0b/62/88307-4.gif)

268

Про куриную шкура я прекрасно знаю и уже давно её снимаю, а вот на крыльях не снимаю, но и готовлю их редко.
Ещё раз почитала про Дюкана. Там одна часть хорошая, а вторая плохая.
Мясо с овощами - это плюс, а без каш и макарон - это минус.
Надо есть, и то, и то. Вообщем всё равно будем как-то по-своему убирать жирыhttp://s13.rimg.info/9781e0f3897759764b52a602cf1cf369.gif
У меня есть знакомая, моего возраста и чуть выше ростом, весила 76кг, такая вся хорошенькая, нисколько не толстая. Но так как сейчас мода на похудение, то и она решила похудеть. Она выбрала свой метод, есть утром и в обед, а вечером без ужина. Ела и ест практически всё, утром может и суп поесть, и котлеты, и макароны, в обед пельмени, голубцы и прочую еду, а вечером табу на всё. Т.е. приходит с работы в 18.00 и ничего не ест. Сейчас она весит 62 кг. А вот я без ужина не смогу, мне трудно, хоть немного, но нужно что-то съесть. Я ужины просто уменьшаю до 150 грамм за прием и без жиров.

269

я не могу не ужинать - у меня желудок требует каждые 3-4 часа питание хоть какое-то. Иногда и не голодная, и не ощущаю голод, но желудок начинает болеть как будто бы меня зарезали - острая боль прямо.  Может это и не желудок, так как кроме обычного гастрита там не нашли ни чего. Может поджелудочная или двянадцатиперстная кишка... вообщем не знаю, но есть приходится регулярно и без пропусков. Правда там нашли какой-то не правильный заброс чего-то куда-то после еды. Я точно не запомнила, но таблетки которые от этого прописали, мне помогли как рыбке зонтик. Да и не после еды у меня болит, а до. Похудеть конечно можно многими способами, главное не лопать лишнего и запретного. Удачи всем нам http://forumupload.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gif

270

Привет, девочки.
Я пока не буду писать тут о похудении. В данный момент нет настроя.
У меня сложная жизненная ситуация, мне пока не до этого.
Буду стараться всё же не набирать вес, а уж снижать нужно в благоприятных условиях.
Это будет чуть позже.

271

Наташечка, что случилось? Переживаю сильно за тебя. Надеюсь все образуется http://forumupload.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifhttp://forumupload.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifhttp://forumupload.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifhttp://forumupload.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifhttp://forumupload.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifhttp://forumupload.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifhttp://forumupload.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifhttp://forumupload.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifhttp://forumupload.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifhttp://forumupload.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifhttp://forumupload.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifhttp://forumupload.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gif

272

http://cs302808.vk.me/v302808172/6276/A2IUtETryTM.jpg

273

Нашла в интернете, посмеялась от души http://forumupload.ru/uploads/0000/0b/62/88307-4.gif

Как выполнять симоронский ритуал для похудения «Как с гуся вода»?

В первую очередь вам необходимо стать гусем, ну или гусыней (в зависимости от половой принадлежности). Берем перо любого пернатого создания. Даже голуби сойдут. Не знаю, как у вас, но в моей окрестности их предостаточно.

Заплетаем волосы в хвостик и вставляем выше резинки свое перо. Если у вас короткая стрижка – понадобится заколка или невидимка, не на гвоздик же его прибивать… тем более это перо должно быть направлено вверх, а не просто лежать на голове. Вы как будто оперились.

Далее – ходим по квартире кругами (можно прямоугольниками или квадратами) около 5 минут и говорим вслух: «Я гусь!»

Конечно, лучше выполнять этот ритуал, когда никого нет дома, особенно если вы не хотите «определяться» перед родными. После того, как вы вживетесь в эту пернатую роль, направляйтесь в ванную комнату. Пора принимать душ. Сразу замечу: голову можно не мыть, но ни в коем случае не теряйте и не убирайте перо с головы. Какой из вас тогда будет гусь?

Когда вода будет струиться по вам теплым потоком, скажите:

«Как с гуся вода, уходи жир навсегда!»

Повторяйте фразу столько раз, сколько сами захотите. Как только вы закрутите кран – ритуал закончен.

Кстати, это перо можно будет использовать еще много раз, так что выкидывать его необязательно. Вдруг вы все-таки решите делать гимнастику или полюбите бодифлекс? У вас будет отличная возможность усилить эффект от упражнений: можете становиться гусем хоть каждый день после тренировок! И без них собственно тоже.

Веселого вам волшебства!


Вы здесь » Поиски себя! » "Худеющим посвящается!" » Мой день (для худеющих).