Как вылечить ОРЗ за ТРИ дня?     

Всем известна поговорка: «Если ОРЗ лечить, оно проходит за неделю, а если не лечить, то за 7 дней». То есть имеется в виду, что на вирусы медицина пока влиять не может, а существующие методики лечения направлены на профилактику осложнений. Мы же приведем  сейчас простую, очень доступную материально (хотя нелегкую в исполнении) трехдневную схему борьбы с ОРЗ. Она, мы думаем,  перевернет ваше представление о непобедимости вирусов.

Представляем Вашему вниманию эффективную схему борьбы с ОРЗ.

При первых признаках заболевания – отказ от пищи. Голод лучше выдержать по возможности всего три дня. Кипяченую воду можно пить в неограниченном количестве. ( При сахарном диабете голодание противопоказано). Чтобы легче перенести отказ от пищи (особенно детям) и при этом не снижать эффективность схемы, пейте травяные чаи. При ОРЗ  полезны следующие растения: плоды шиповника, лист смородины, липа, ромашка, календула, душица, подорожник, мята, чабрец, солодка, почки сосны и березы, мать-и-мачеха. Между собой эти растения совместимы. Чем больше трав из перечисленных найдете, тем лучше.
По утрам прием растений - адаптогенов. Для взрослого человека 1 чайная ложечка аптечной настойки элеутерококка, левкои,эхинацеи, женьшеня или радиолы розовой (золотого корня), разведенная в 1/3 стакана воды, будет в самый раз. При гипертонической болезни ограничьтесь 20 каплями. Детям до 5 лет - десять капель, от 5 до 10- двадцать. 
С температурой поступайте как обычно. Больше 38 градусов - принимают жаропонижающие средства. Если индивидуально плохо переносится и более низкая температура, снижают и ее. Но только при этом условии! Температура- способ борьбы организма с болезнью.
Этих трех рекомендаций уже достаточно, чтобы прервать ОРЗ за двое- трое суток

http://doctoralvik.ru/content/view/39/53/

Здесь можно пройти диагностику он-лайн,но мнительным я бы не советовала

http://diagnos.narmed.ru/

Самые полезные продукты

Холод и короткие дни в декабре - причина страданий вследствие понижения иммунитета. Способ вылечиться - пить шиповник. Восемь ягод шиповника содержат больше витамина С, чем пять апельсинов, а цинк и селен, содержащиеся в этих плодах, повышают настроение.

Люди, страдающие шейным остеохондрозом, бывают чувствительны к погодным изменениям. Холод, перепады давления воздуха вызывают спазмы сосудов: они сжимаются и кровоток замедляется. Необходимо отказаться от курения и регулярно проветривать помещение, в котором находитесь. Снижение содержания кислорода в крови вызывает спазмы сосудов и усугубляет болезнь.

Витамин С? Аскорбинка, синтезированная химическим путем на заводе, и природный витамин С из свежего апельсина - "две большие разницы". Несмотря на одну и ту же химическую формулу. Вокруг живого фруктового витамина непременно группируются витамины Е, РР, другие биологически активные вещества и микроэлементы. Потому и не стоит удивляться, что "промышленная" аскорбинка в исследованиях не проявила никакого защитного эффекта.

То же касается и витамина Е.
Большинство его препаратов, продаваемых на рынке, являются искусственными химическими соединениями, полученными из нефти. И лишь немногие изготавливаются из натурального растительного сырья. И тем не менее - пока это все остается теорией. Проверить, как поведут себя против болезней витамины из природных источников, ученые сегодня не готовы. И потом, неясны результаты. А вдруг они похоронят производство витаминных препаратов?

Кстати
Самый простой и верный способ обогатить свой организм витаминами - наотрез отказаться от сигарет и алкоголя. Ученые доказали, что курящие и пьющие люди испытывают дефицит витаминов на 30-40 процентов больше, чем те, кто ведет здоровый образ жизни.

Чем богаты "живые" продукты
Продукты, наиболее богатые витамином С:
Шиповник, черная смородина, апельсины, грейпфруты, перец болгарский, щавель, зеленый лук.

Продукты, наиболее богатые витамином Е:
Любое нерафинированное растительное масло (особенно оливковое), бобовые, орехи, злаки, зеленые листовые овощи.
Продукты, наиболее богатые каротинами:
Желтые и зеленые овощи, сыр, молоко, яйца, печень, рыба.

5 самых здоровых продуктов:
Селедка. В стограммовом ломтике этой соленой рыбы содержится полторы нормы суточной потребности организма в витамине Д. Зимой мы получаем этот важнейший для костей, сосудов и почек витамин исключительно за счет поступления его с пищей (летом под солнцем организм синтезирует его сам). Кроме того, в селедке содержатся полиненасыщенные омега-3 жирные кислоты, снижающие риск инфарктов и инсультов.

Фасоль. Пять ложек отварной белой фасоли обеспечивают суточную потребность организма в фолате, спасающем от анемии. А еще фасоль щедро поставляет природный антиоксидант витамин Е и является природным слабительным, поскольку богата клетчаткой.

Свекла. Ее легче недооценить, чем переоценить. Богатейший источник органических кислот, щелочей и других биологически активных веществ. Способствует выведению тяжелых металлов, от избытка которых страдают горожане, дышащие выхлопами автотранспорта. Регулирует жировой обмен, способствует кроветворению.

Подсолнечник. Подсолнечное масло - главный поставщик в организм полиненасыщенных жирных кислот. Две ложки в день - залог здорового сердца, мозга, сосудов. Но еще благотворнее - семечки. В них сохраняются "живые" компоненты, которые изгоняются из подсолнечника на маслозаводах горячим отжимом и очисткой. Это фосфолипиды, стеролы, жирорастворимые витамины.

Квашеная капуста. Парадокс: сквашенная капуста полезнее, чем свежая. А все из-за того, что молочно- кислые бактерии, которые собственно и сквашивают капусту, синтезируют новые вещества. В итоге получается обогащенный продукт - витаминами В1, В2, В3,В6 и В9… А еще квашение превращает капусту в богатый источник молочно-кислых бактерий. Тех самых, с участием которых в кишечнике синтезируются некоторые витамины. И еще. Всего триста граммов квашеной капусты удовлетворяют суточную потребность в витамине С, который бережет нас от насморков и прочих зимних хворей.

По материалам медицинских сайтов
http://www.med.israelinfo.ru/articles/8/466/

Помидоры защищают кожу от солнца

Отправить ссылку другу 
29 апреля 2008.  Британские исследователи из университетов Манчестера и Ньюкасла обнаружили, что регулярное потребление томата защищает кожу человека от вредного воздействия солнечного излучения, предохраняя ее от солнечных ожогов и преждевременных морщин, сообщает BBCNews.

Группу здоровых добровольцев из десяти человек на протяжении трех месяцев кормили «томатной диетой», в состав которой входили 55 граммов обычной томат-пасты. По прошествии трех месяцев ученые взяли на анализ пробы их кожи и сравнили ее с кожей контрольной группы, не получавшей томат-пасты. Оказалось, что кожа испытуемых была на 33% лучше защищена от солнечных ожогов (так, как будто ее обработали слебым солнцезащитным кремом) и, кроме того, содержала значительно более высокие уровни проколлагена — вещества, обеспечивающего поддержание упругости и здоровой структуры кожи.

По мнению авторов исследования, благотворное влияние томат-пасты на кожу обусловлено высоким содержанием в ней антиоксиданта ликопена, который содержится в помидорах, и которым особенно богата концентрированная томатная паста.
http://news.israelinfo.ru/health/25383