Девочки привет )))) Женька меня зовут....
это я на работе ( работаю в своём клубе и фитнесс центре)
Привет , привет .....................
Сообщений 1 страница 30 из 78
Поделиться12008-06-14 14:33:22
- Участник
- Откуда: POLAND
- Зарегистрирован: 2007-03-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 68
- Провел на форуме:
13 часов 39 минут - Последний визит:
2009-02-19 10:32:41
Поделиться22008-06-14 14:35:55
Janetka, привет!
С новосельем! 
Как хорошо,что ты открыла свой домик!
Janetka написал(а):
работаю в своём клубе и фитнесс центре
Так ты с еами занятия можешь проводить? 
Поделиться32008-06-14 14:38:52
- Душа компании!
- Откуда: Тверь
- Зарегистрирован: 2008-05-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2423
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1970-09-23]
- Провел на форуме:
3 дня 10 часов - Последний визит:
2009-02-18 22:32:32
Женечка, с новосельем
Тебя видели, а где остальное семейство? Показывай.
Поделиться42008-06-14 14:44:34
- Участник
- Откуда: POLAND
- Зарегистрирован: 2007-03-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 68
- Провел на форуме:
13 часов 39 минут - Последний визит:
2009-02-19 10:32:41
Спортом занимаюсь..шью вяжу вышиваю....интересует меня всё и вся ....а теперь тем более два назад защитилась
У меня муж ( тоже тренер) и двое деток....тоже тренируются . Сейчас фоточки вставлю....
Ой..ещё у меня 9 катусов и они цветут и свинка морская Федор ( мужчина) 
Поделиться52008-06-14 14:45:50
- Участник
- Откуда: POLAND
- Зарегистрирован: 2007-03-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 68
- Провел на форуме:
13 часов 39 минут - Последний визит:
2009-02-19 10:32:41
Девочки фотки долго загружаются ...
Мила....могу и виртуально 
Поделиться62008-06-14 14:46:19
Janetka написал(а):
и двое деток....
Женечка,а сколько тебе лет?Я бы подумала,что твоя дочка младшая сестра.... 
Поделиться72008-06-14 14:47:03
Janetka написал(а):
Мила....могу и виртуально
Вот было бы здорово!!!Откроешь класс?
Поделиться82008-06-14 14:52:11
- Откуда: Вена-Москва
- Зарегистрирован: 2006-03-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 76042
- Возраст: 59 [1964-10-04]
- Провел на форуме:
9 месяцев 4 дня - Последний визит:
Сегодня 14:00:01
работаю в своём клубе и фитнесс центре
В своем фигурально или реально? 
Привет, Женечка! С новосельем тебя! Настена подросла, я на предпоследней фотке ее даже не узнала, а вот на последней узнала, солнышко, а не девочка! Санек, не сильно изменился, хоть и подрос! Ну и что ты хочешь сказать, что такие маленькие детки уже в школу ходят?
Салют в честь твоего новоселья 
Поделиться92008-06-14 14:52:27
- Участник
- Откуда: POLAND
- Зарегистрирован: 2007-03-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 68
- Провел на форуме:
13 часов 39 минут - Последний визит:
2009-02-19 10:32:41
Милочка спасибо очень приятно..мне 32 в сентябре 33 будет
Лилечка....наверное крупноватые фотки загружаю...я сейчас уменьшу а через несколько дней совсем уберу чтобы не перегружали.
Сейчас Геру ( мужа покажу) вчера ещё Федьку ( свинку в классное позе словила)
Быстренько не получиться..я тут окна мою ещё и уборку навожу....
Поделиться102008-06-14 14:56:41
- Участник
- Откуда: POLAND
- Зарегистрирован: 2007-03-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 68
- Провел на форуме:
13 часов 39 минут - Последний визит:
2009-02-19 10:32:41
Мила юя могу.....надоедливо и очень навязчиво иногда подбивать всех на качание пресса приседание и всё в таком духе ( договариваемся все на одно и тоже время и все делаем например 100 приседаний 100 прссов и отжимания..можно сериями) И очень трудно не сделать это..потому что совесть и знаешь что в это самое время например Лиля И Злата и я тоже приседаем мы уже пару лет назад такое практиковали 
Лилечка ...Саня в нулевом классе....след.год опять туда же идёт. Он просто у нас самый мелкий в группе ..ровессники на голову выше
Поделиться112008-06-14 14:56:54
- Откуда: Вена-Москва
- Зарегистрирован: 2006-03-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 76042
- Возраст: 59 [1964-10-04]
- Провел на форуме:
9 месяцев 4 дня - Последний визит:
Сегодня 14:00:01
У меня фотки грузятся быстро! С удовольствием посмотрела на вас!
вчера ещё Федьку ( свинку в классное позе словила)
Так интересно посмотреть, почему-то сразу в голову пришло, что Федор тоже спортом занимался, а ты его за этим делом подловила 
Поделиться122008-06-14 15:00:26
- Душа компании!
- Откуда: Тверь
- Зарегистрирован: 2008-05-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2423
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1970-09-23]
- Провел на форуме:
3 дня 10 часов - Последний визит:
2009-02-18 22:32:32
Женечка, ребятишки - лапочки, Настя така дама стала 
А фото у меня тоже быстро загрузились.
Поделиться132008-06-14 15:00:41
- Откуда: Вена-Москва
- Зарегистрирован: 2006-03-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 76042
- Возраст: 59 [1964-10-04]
- Провел на форуме:
9 месяцев 4 дня - Последний визит:
Сегодня 14:00:01
и все делаем например 100 приседаний 100 прссов и отжимания
И очень трудно не сделать это..потому что совесть и знаешь что в это самое время например Лиля И Злата и я тоже приседаем
Мил, не верь! Я на это дело ни когда не подбивалась, хоть все предпосылки были я после этого просто умерла бы и к форуму подползти не смогла бы
Лилечка ...Саня в нулевом классе
Ну и как, нравится ему? Банда твоя перестала поднимать тебя ни свет ни заря?
Поделиться142008-06-14 15:02:08
- Участник
- Откуда: POLAND
- Зарегистрирован: 2007-03-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 68
- Провел на форуме:
13 часов 39 минут - Последний визит:
2009-02-19 10:32:41
Это мы вчера свеженькие...теперь с тренировок спокойно возвращаемся (..никуда бежать не надо мне на субботу воскресения готовиться на занятия на 7 утра не надо...) и немного пофоткались .
Феде жарко
Поделиться152008-06-14 15:06:03
- Откуда: Вена-Москва
- Зарегистрирован: 2006-03-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 76042
- Возраст: 59 [1964-10-04]
- Провел на форуме:
9 месяцев 4 дня - Последний визит:
Сегодня 14:00:01
Федя такой умученный А вы с Саньком классно выглядите! Все такое желтенькое вокруг
Для сравнения... такой Санечка был в то время 
А такая была Настенька
Поделиться162008-06-14 15:07:52
- Участник
- Откуда: POLAND
- Зарегистрирован: 2007-03-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 68
- Провел на форуме:
13 часов 39 минут - Последний визит:
2009-02-19 10:32:41
Санёк в садике ходит туда ....вот след.год будет всё это в здании школы .
Я на это дело ни когда не подбивалась, хоть все предпосылки были я после этого просто умерла бы и к форуму подползти не смогла бы
...Лиля надежда умирает последней мы в тебя верим...... 
Банда твоя перестала поднимать тебя ни свет ни заря?
....Санёк да..в таком же репертуаре
Женечка, ребятишки - лапочки, Настя така дама стала
...Злата
Поделиться172008-06-14 15:08:55
- Участник
- Откуда: POLAND
- Зарегистрирован: 2007-03-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 68
- Провел на форуме:
13 часов 39 минут - Последний визит:
2009-02-19 10:32:41
Девочки отхожу от компа....
Очень чудесно с вами
Поделиться182008-06-14 17:08:02
- Участник
- Откуда: POLAND
- Зарегистрирован: 2007-03-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 68
- Провел на форуме:
13 часов 39 минут - Последний визит:
2009-02-19 10:32:41
Лилечка спасибо тебе огромное за фото
Отредактировано Janetka (2008-06-14 17:08:23)
Поделиться192008-06-14 17:15:27
Janetka написал(а):
мне 32 в сентябре 33 будет
Не верю!!!! 
Janetka написал(а):
договариваемся все на одно и тоже время и все делаем например 100 приседаний 100 прссов и отжимания..можно сериями
Женечка,повторю-замечательно!Собираем класс и начинаем!
Откроешь темку в "Красоте и здоровье"?
Janetka написал(а):
Он просто у нас самый мелкий в группе ..ровессники на голову выше
Наш сынуля тоже был самый мелкий,стоял второй с конца,а в седьмом классе за лето вырос на 20 см и стал стоять вторым от начала!
Женечка,какие у тебя красивые детки!!!У такой очаровательной мамы только такие и могут быть!
Федя у вас замечательный!я вообще не равнодушна к рыжим!
Поделиться202008-06-14 17:59:22
- Душа компании!
- Зарегистрирован: 2006-05-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10306
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 день 18 часов - Последний визит:
2009-02-16 21:48:17
Женечка, с новосельем!
Это тебе розочка из нашего фитнесс-центра. Сегодня сфотографировала.
Детки твои чудесные!!!
Так рада, что вы скоро будете в России, отдохнёте у мамы.
Отредактировано Капелька (2008-06-14 17:59:41)
Поделиться212008-06-14 18:02:03
Лиля написал(а):
Мил, не верь! Я на это дело ни когда не подбивалась, хоть все предпосылки были
Лильчик,может попробуем?
Поделиться222008-06-14 18:07:40
- Душа компании!
- Откуда: Таллинн
- Зарегистрирован: 2006-05-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8721
- Возраст: 60 [1963-05-07]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2017-04-04 20:43:13
Женечка,привет! Детишки и сама ачаровательные! Какие вы молодцы, спрт это здорово! Может ты нас расшевелишь, а то мы только мечтаем о пластыре на рот и сбросить лишний вес,а усилия минимальные прилагаем.Одна Лариса в клуб ходит и занимается и худеет.А мы токо с тарелками у компа сидим
Поделиться232008-06-14 18:19:56
- Участник
- Откуда: POLAND
- Зарегистрирован: 2007-03-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 68
- Провел на форуме:
13 часов 39 минут - Последний визит:
2009-02-19 10:32:41
Откроешь темку в "Красоте и здоровье"?
....Милочка Сейчас можно без темки попробовать( мы уезжаем скоро и вернёмся в конце августа а у родителй интернета нет
Давайте сейчас договоримся ...20.00 Москве например .....сделать определенной кол-во приседаний животик подакачать и обязательно отжимания ( можно от стены).
Самое главное чтобы это вошло в привычку...
Спасибо за деток
Тоже думаю подрастёт ( мы с мужем тоже не крупные в детсве мелкие были..)
Марина очень приятно познакомиться
Может ты нас расшевелишь, а то мы только мечтаем о пластыре на рот и сбросить лишний вес,а усилия минимальные прилагаем
....с огромным удовольствием....
Это тебе розочка из нашего фитнесс-центра. Сегодня сфотографировала.
....Олечка привет Уже плучается не только Лариса в фитнесс ходят ...и ОЛЕЧКА тоже...
А Лиля плавает...
Поделиться242008-06-14 18:35:06
Janetka написал(а):
Давайте сейчас договоримся ...20.00 Москве например .....сделать определенной кол-во приседаний животик подакачать и обязательно отжимания ( можно от стены).
Самое главное чтобы это вошло в привычку
О времени договорились.Теперь задание и кто хочет!
1.Я!!!!!
Janetka написал(а):
Уже плучается не только Лариса в фитнесс ходят ...и ОЛЕЧКА тоже...
А Лиля плавает...
А я 6км вдоль моря по субботам! 
Поделиться252008-06-14 18:44:42
Женечка,а со скольки отжиманий начнем?100 я точно не сделаю...
Поделиться262008-06-14 18:45:24
- Участник
- Откуда: POLAND
- Зарегистрирован: 2007-03-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 68
- Провел на форуме:
13 часов 39 минут - Последний визит:
2009-02-19 10:32:41
Даже восемь минут занятий физкультурой или спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет
....это скопировала здесь в темке про Красоту
Так что в 20.00 по Москве начинаем...
6 км 
Женечка,а со скольки отжиманий начнем?100 я точно не сделаю...
...Мила а ты попробуй сериями ...100 не надо конечно а например 3 раза по 5 или по 10 ( в зависимости от твоих возможностей)
Отредактировано Janetka (2008-06-14 18:47:17)
Поделиться272008-06-14 18:47:04
- Душа компании!
- Зарегистрирован: 2006-05-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10306
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 день 18 часов - Последний визит:
2009-02-16 21:48:17
Уже целая команда получается!!!
Вот наш бассейн. 
А это бассейн для ходьбы с камушками на дне...с одной стороны тёплая водичка, а с другой ледяная!!!
фитнесс-центр - центральный вход
Поделиться282008-06-14 18:49:44
- Участник
- Откуда: POLAND
- Зарегистрирован: 2007-03-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 68
- Провел на форуме:
13 часов 39 минут - Последний визит:
2009-02-19 10:32:41
Олечка вот это да...просто слов нет .....целый комплекс
А какая система работы с детьми( читала у тебя) ..у нас с ребзиками никто работать не хочет.....в основном только на взрослых всё. Нам зато деток больше достаётся
Поделиться292008-06-14 18:56:53
- Душа компании!
- Зарегистрирован: 2006-05-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10306
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 день 18 часов - Последний визит:
2009-02-16 21:48:17
Женечка, это я только бассейны сфоткала - два на улице, сегодня там уже дети и взрослые купались, и один большой крытый - мы пока в закрытый ходим в большой. С детьми много чего делают - йога, бокс, танцы 5 видов, карате, бадминтон, волейбол, баскетбол, футбол, два открытых корта, для Гошки ещё занятие - прыг-скок, аквааэробика, пластилинография, изо, оригами, урок различных эстафет и подвижных игр, дзю-до и т.д.
Janetka написал(а):
Нам зато деток больше достаётся
Женечка, а что вы с детками проводите?
Поделиться302008-06-14 19:08:10
Janetka написал(а):
Мила а ты попробуй сериями ...100 не надо конечно а например 3 раза по 5 или по 10 ( в зависимости от твоих возможностей
Сегодня начинаем?
Капелька написал(а):
Уже целая команда получается!!!
