Поиски себя!

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Поиски себя! » Диета ДЮКАНА » Закуски, салаты, овощные гарниры, соусы..., этап чередование - Дюкан


Закуски, салаты, овощные гарниры, соусы..., этап чередование - Дюкан

Сообщений 1 страница 2 из 2

1

http://cs7003.vk.me/c7007/v7007721/2aa9/EeP4KTXwzbM.jpg
Все то же самое, как и в обычном жульене, только сливки заменяем молоком, твердый сыр - обезжиренный. Все беру на глаз:
Шампиньоны,(примерно гр 500) кур.грудка(гр. 450-500), лук репчатый (1 шт), ч.л. оливкового масла, молоко 0,5%, сыр - разрешенный ДОП 30г, или свой, обезжиренный. Шампиньоны порезать, обжарить (сначала без масла), добавить лук и ч.л. оливкового масла, все вместе обжарить, и убрать на тарелочку, в этой же сковороде обжарить кур.грудки, затем добавить обжаренные с луком грибы, залить молоком (так, чтобы слегка закрывало всю эту смесь), потушить немного, на медленном огне,когда молоко начнет бурлеть, разложить все это по кокотницам, ну или можно просто в жаропрочную форму, посыпать потертым сыром и в духовку на мин. 15-20, при 180 гр.
http://cs7003.vk.me/c7007/v7007721/2ab3/fTFji7f68uo.jpg
http://cs7003.vk.me/c7007/v7007721/2abd/33YzN4-Rhkg.jpg

2

Малосольные огурчики без рассола.  Огурчики получаются вкусные и хрустящие, а главное быстро!  Вам потребуется:  1 кг огурцов (маленьких) 1 столовая ложка соли без горки 3-4 зубчика чеснока (по желанию) укроп 2 полиэтиленовых пакета  Как готовить:  1. Огурчики помыть, срезать кончики. Укроп мелко покрошить. Чеснок мелко порубить.  2. В полиэтиленовый пакет сложить огурчики, укроп, соль, чеснок.  3. Пакет завязать. Для герметичности лучше положить еще в один пакет. Все хорошо потрясти.  4. Положить пакет в холодильник, периодически доставать и трясти. Через 6-8 часов огурчики готовы.  Приятного аппетита!
http://dg52.odnoklassniki.ru/getImage?photoId=490803794552&photoType=0
http://dg52.odnoklassniki.ru/getImage?photoId=490803752312&photoType=0
http://dg52.odnoklassniki.ru/getImage?photoId=490803729528&photoType=0
http://dg52.odnoklassniki.ru/getImage?photoId=490803709048&photoType=0
http://dg52.odnoklassniki.ru/getImage?photoId=490803688056&photoType=0


Вы здесь » Поиски себя! » Диета ДЮКАНА » Закуски, салаты, овощные гарниры, соусы..., этап чередование - Дюкан