ой как приятно! Удачи тебе и отвесиков постоянных и хороших! Да минуют тебя соблазны и срывы и плато пусть пройдет мимо! Как чувствуешь себя на атаке? Не многовато ли дней ты на ней просидела? Это так линейка тебе рассчитала? Сколько ушло на атаке? Не было ли слабости? Скоро, очень скоро на чередование, а там уже попроще будет!

ой как жалко, что весов нет. Ну ты хоть объемы измерь, сантиметр есть? Просто на первом этапе так хорошо вес уходит и интересно на это смотреть. А еще девчата в группе советовали на старых обоях или каком-то листе бумаги обвести свою фигурку и потом обводить себя когда худеешь. Прикольно смотреть как объемы тают

ну да, я одно время даже пыталась весы от себя прятать, что бы не взвешиваться часто. Но сейчас уже весы скорее друзья, чем раздражитель - все же надо знать от чего бывают привесы и что лучше не есть, хоть и разрешенный продукт. Вот вчера воблу съела очень и очень соленую, думала вода застоится на несколько дней. Тьфу, тьфу, вроде обошлось

ни кто не знает, от администрации ни каких заявлений не было, просто уничтожили группу, предварительно создав новую и перетащив туда альбомы с рецептами, которые девчата группы сами придумывали. Теперь в тех альбомах ни одной подписи об авторах рецептов нет, типа рецепты диеты Дюкан и все. Все комментарии к рецептам, все подписи, обсуждения на стене просто стерты и все шито-крыто. Девчата из пустой группы создали новую, все потеряшки потихоньку находят ее  и все восстанавливается. Общение идет по старому, альбомы с рецептами потихоньку восстанавливают, но осадок остался у всех... так кинуть такое количество народу... Сразу возникает мысль - ищи того, кому это выгодно? Кто теряет от того, что мы делимся рецептами бесплатно, бесплатно раздаем советы по диете? Ответ не заставляет себя ждать и это крайне неприятный для многих ответ. Меня это тоже расстраивает сильно

Так, хоть и отчитываться мне не кому теперь тут, но все равно напишу - с завтрашнего дня мы с мужем переходим на закреп. Начинала 14 января 2013 г. со 105, 300. Сейчас 74,600. ПВ по линейке 72 кг, но не добила немного, надеюсь на закрепе они уйдут, такое бывает. Если не уйдут, то потом еще раз сяду на чередование и скину обязательно. Всем терпения и веры в себя! Все получится, главное желание! Отвесиков! Как же на закрепе мне будет их не хватать, прям до ужаса не хочу с чередования уходить. Закреп страшит. Ну ни чего, справимся наверное! Если что, ждите меня в своих рядах на чередовании через месяц ровно
До


После

Спасибо, Анжел! Дюкан в книжке пишет, что когда вес уходит, нам кажется, что тот вес и объемы новые, которые мы приобрели это уже наше. Но на самом деле это не так. Еще нужна длительная и упорная работа, что бы приучить организм к новому весу и не дать принципу йо-йо вернуть все потерянные килограммы назад в кратчайшие сроки. Это очень опасный момент. У некоторых организм может буквально из воды калории забирать и толстеть, толстеть. Мы неосознанно всегда стремимся к самому своему большому весу, в котором когда-либо были, тьфу, тьфу, тьфу, не дай бог

Да, будем в это верить и прилагать все усилия! А пока последний чисто белковый и блинчики вечерние

не, Лар, я такие вещи не люблю. Обойдусь как-нибудь. Неужели так плохо выгляжу, что прямо в салон надо?

Спасибо, Анджел!
Эволюция моих джинс