Поиски себя!

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Поиски себя! » Диета ДЮКАНА » Дюканимся!


Дюканимся!

Сообщений 341 страница 360 из 577

341

Лиля написал(а):

Будем держаться за свои привычные и такие родные жировые отложения и уверять всех, что с ними мы выглядим лучше и вообще хорошего человека должно быть много?  Ведь жиры на теле гораздо симпатичнее и полезнее для здоровья или перестанем лениться и искать отговорок для себя любимой и возьмем себя в руки?

Лиль, я думаю после Дюкана привычки уже не те,обжираться никто и не будет кто скинул вес, никто и не держится за своё "сало",но в сезон ягод и фруктов отказываться от этого чуда сезонного-это уж слишком.Горсточка земляники или клубники в день это же мало,ведь витаминами мы за лето запасаемся на год.

342

да я не об этом, Мариш. Я про то, что 90-100 кг это не худоба и говорить, что худеть дальше в таком возрасте не красиво как-то странно

343

Лиля написал(а):

Я про то, что 90-100 кг это не худоба

А про такие цифры мы и не говорим, ведь скинули все хорошо и прилично,явно у всех нас уже поменее вес этих цифр.Разговор о том,чтобы не переборщить в нашем возрасте с похудашками,старит это капитально.Вы  с Серёжей умницы, такая сила воли у вас! Я честно восхищаюсь вами!
Я вон слабак, слетела с диеты и пока никак не начну снова блюсти себя.Хотя я ,как и Лариса,не обжираюсь ,не злоупотребляю макаронами и катрошкой и т.д.,но с диеты слетела.Пока вес держится на месте,но нужно не распускать себя и блюсти.И вернуться к системе питания. Ладно, последние деньки лета и возьмусь за себя.У нас сейчас и правда эти дни летняя теплынь,красота.

344

А я как раз про вес 90-100 кг. Конечно если люди в возрасте весят около 70-80 кг, то не думаю, что надо садиться на диеты, чуть придержать аппетиты и не лупить все подряд это да. Но 90-100 кг это совсем не худоба и совсем не на пользу здоровью. Думаю тут уже не внешний вид, а прямая угроза для здоровья и надо собраться с силами. Но я ни кого ни к чему не призываю, каждый решает для себя как ему лучшеhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88307-2.gif

345

Лиля написал(а):

А я как раз про вес 90-100 кг.

Так у нас таких и нет http://s8.rimg.info/d2d9c61661288a3606417bb24dcc265b.gif

346

Девчата, в контакте в группе Дюкана проходит сегодня флеш моб. Сделала для него наш коллаж по похудению на диете
http://cs7009.vk.me/c540102/v540102192/50d9/dB2cZyd8OL0.jpg

347

Лиля,вы молодчинки!Очень наглядно и поучительно вот так по фото.Так держать!

348

Вокруг много людей, которые будут твердить тебе, что ты не сможешь. Всё, что нужно сделать - это повернуться и сказать им: "Смотрите!"
http://s5.uploads.ru/1vAWF.jpg

349

Лиля,коллаж замечательный!http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88308-1.gif Вы с мужем-наша мотивация! А ,значит,продолжаем!http://s13.rimg.info/9781e0f3897759764b52a602cf1cf369.gif

350

Светочка, Анжел, спасибо, девчата! http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88307-3.gifХороших отвесиков вам! У меня чего-то на этой неделе вес стоит, не падает. Наверное из-за того, что нарушила в поездке. Обидно очень. Я хочу до октября скинуть лишнее и на закреп перейти - дети приедут тридцатилетие нашей с Сережкой свадьбы отмечать. Скорее всего в ресторане это будем делать. Как раз с первым пиром бы объединить

351

Девчат, у меня сегодня 75,400 - а начинала со 105,300 - ну можно сказать 30 кг наконец-то позади http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88308-4.gif

352

Поздравляю!!!http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88308-1.gif Теперь надо удержать!

353

Ого! Лиль,ты смогла!!! Умница!!! http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88308-1.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88308-2.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88308-2.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88308-2.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88308-2.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88308-2.gif

354

Вот  же молодчина какая!Лиля!Так держать!http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88308-1.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gif

355

Лиля,поздравляю!Это уже победа! Ты знаешь,у тебя и при 105 кг не было живота. А тут еще живот этот.

356

Спасибо, девчата! Я пока чередоваться продолжу. Хочу до октября на втором этапе задержаться. Потом буду закреплять в течении года.

Атлантида написал(а):

Ты знаешь,у тебя и при 105 кг не было живота. А тут еще живот этот.

http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88307-4.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88307-4.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88307-4.gifзнаешь, я действительно живот свой при 105 кг не сильно осознавала - из-за огромной груди и бедер гигантских талия у меня всегда была на месте и живот как-то не мешал. А сейчас попа прям костлявая стала, грудь пока есть, но тоже меньше... и получается, что живот мне как-то вроде бы и мешаетhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88307-4.gif Хотя там очень много и с талии ушло, даже больше, чем в других местахhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88307-4.gif

357

Да,умничка. Еще по той фотографии с джинсами - очень видно за талию.

358

Угощайтесь, вкусную диетическую запеканочку испекла. С годжи и творожком обезжиренным. Такая нежненькая http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/173421-1.gif
http://s5.uploads.ru/qQmlE.jpg
http://cs322126.vk.me/v322126172/399c/_8aJTGdDFEQ.jpg

359

Лиля,а рецептиком поделишся? Такая красота!

360

300 грамм творога, 150 гр. йогурта чистого, 1 яйцо, 1 ст.л. крахмала или пудинга, сахарзам, можно аромик, годжи. Взбить белок отдельно, отложить, смешать остальные компоненты, аккуратно вмешать белок и в мультю на час, или в духовку. У меня тут четверная норма на 4 яйца, так как на диете вдвоем и на два дня. Она не реально нежная получилась, видимо из-за греческого йогурта (это что-то между мягким премягким творожкой и йогуртом нулевкой). забыла написать, из мульти сразу не вынимайте, дайте остыть прямо в ней. Тогда запеканка станет плотнее и точно не развалится. В этот раз я хотела сделать очень большую запеканку и уже разделила 4 яйца и только тогда обнаружила, что у меня творога всего пол кило. Тогда я сделала запеканку из пол кило творога и пол кило густого нулевого йогурта и все это на 4 яйца. Получилось очень нежно и вкусно.
Анжел, как твое похудение идет?http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88307-2.gif


Вы здесь » Поиски себя! » Диета ДЮКАНА » Дюканимся!