Поиски себя!

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Поиски себя! » Диета ДЮКАНА » Дюканимся!


Дюканимся!

Сообщений 41 страница 60 из 577

41

Картинка променяhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88307-4.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88307-4.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88307-4.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88307-4.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88307-4.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88307-4.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88307-4.gif

42

И про меняhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88307-4.gif я вчера в магазине банан нюхалаhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88307-4.gif

43

Классная картинка http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88307-4.gif
Лиль, умничка,хорошо вес сходит! У меня вчера вес стоял, сегодня с утра минус чутка. Мы ловим солнечные деньки, и вчера и сегодня домой только пообедать и снова гулять.Брала с собой фотик,но толком меня и не пофоткали,так в процессе баловства с малой,больше я фоткала.Пару фото,пока я в процессе ещё похудения, моську бы скинуть http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88307-4.gif
http://s3.uploads.ru/t/ntvOG.jpg http://s2.uploads.ru/t/MzNQV.jpg

Отредактировано marina (2013-05-04 22:31:16)

44

Мариш, прелесть! Ты такая стройняшка стала, супер! Ножки просто чудо!http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88308-1.gif
У меня сегодня по нулям. Ну хоть не плюс, а то после такого минуса большого могло быть и хуже. Тоже сегодня целый день на улице - день города у нас. Сережка до сих пор гуляет, а у меня уже ноги отвалились и приехала домой

45

Ой,Лиль, у меня первым что худееет,это ноги и попа,коих и так не густо было.Хотя в целом и бока ушли немного и бюст, пока старый лифон ношу,но застёгиваю уже не на последние крючки и то радует.Кофту эту покупала до Дюкана, балахониста,но я, в принципе, люблю такие вещи в спортивном стиле,плюс на водолазку одета.У нас солнечно,но ветер дунёт и не жарко. Хотя вот лицо всё равно полное и подбородок есть,так что ещё надо бы схуднуть.http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88308-5.gif

46

Хотя вот нашла фото с НГ, тут мося трещит уже  чуть ли не по швам  http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88312-1.gif
.http://s2.uploads.ru/t/C8UZY.jpg
http://s2.uploads.ru/t/dN5Rf.jpg
Даже и показывать фото стыдновато,надо же было так разъесться http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88312-1.gif

Нашла фото сегодняшнее - вроде прямо видно лицо моё  Видна разница?:D Кажется,что всёж  сейчас ушло чутка и с лица

Отредактировано marina (2013-05-05 00:03:59)

47

Да нет, Марин, заметно и очень заметно! А что ноги у тебя не полные и худеют, так это же замечательно! У меня вон окорока, а не ноги. Худеют конечно, но хотелось бы что бы побыстрее похудели. Ножки красивые для женщин самое важное! Лицо тоже похудеет, куда оно денется! Хотя вон у Сережки тоже ноги похудели уже дальше не куда, животик спал замечательно, а вот лицо пока ни как. А у тебя и на лице разница уже очень хорошо заметна! Подтянулось и помолодело и очень!

48

http://cs7003.vk.me/c7006/v7006967/209e/OUctEloBUW0.jpg

Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха!
http://cs7003.vk.me/c7008/v7008211/a372/HpMgfJJq7vA.jpghttp://cs315626.vk.me/v315626005/809e/g2AWGKnHr8A.jpg

49

Я  боялась на себе эффекта "пингвина", что будут ножки худые, а верх большой,но вроде и верх уходит потихоньку,надо в бассейн завтра с утреца не полениться сходить,хоть пару раз в неделю плавать.А то ногам нагрузку даю,что много гуляю, а верх отдыхает.
Столько планов сегодня было на прогулки и на  улице льёт дождь,всё небо затянуто.Вроде и не обещали дожди по прогнозам,эх http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88312-2.gif
Сегодня у меня такой же вес,ни вниз,ни вверх,но я вчера налопалась скумбрии копчёной,потом обпивалась,ладно хоть не плюс.А вообще-то надо предпринять ударные силы (чисто белковый белый сделать что-ли),да двигаться по намеченной цели далее без задержек.Завтра у меня ЧБ, вот и сделать нужно  белый день.http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88308-5.gif

50

У меня сегодня +200 хоть я вчера ни чего такого не ела и гуляла целый день. Просто не понимаю по каким таким принципам вес иногда падает, а иногда без видимой причины подпрыгивает.... ну ладно, продолжаем http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88308-5.gif

51

У меня сегодня минус 200,но такой вес был у меня 1 мая неделю назад, так что отвес почти не в счёт.  http://www.kolobok.us/smiles/standart/sorry.gif

52

Молодцы девчонки, старательно работаете над собой.
А я никак не могу себя в кучу собрать. Вес не растёт, но и не уменьшается.
Мне нужно хотя бы дня три посидеть на разгрузке, сдвинуть его. Но нету этих трёх дней пока.
Наверное у меня просто нет настроя или я совсем облениласьhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88311-3.gif

53

А у меня +400. Вернулась к весу до последнего хорошего отвеса http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88311-1.gif

54

Я себя молодцом не считаю,сегодня не выдержала чутка клубники поела. Взвешиваться уже поднадоело,скачки веса, ясен пень, из-за срывов.Ладно, пойду снова на улицу бегать с внучкой ,сгонять клубничку http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88308-5.gif

55

у меня срывов нет, но скачки веса есть. Так что и у тебя наверняка они не из-за срывов. Думаю, что это просто принцип диеты - качели, чередование сгона веса на белках и передышки для организма на белково-овощных днях.

56

А, я уже не знаю почему так скачет вес,но вроде потихоньку вниз и то хорошо.Я,честно говоря, чутка иногда срываюсь. Недавно пришла с улицы,так набегались с мячом и потом с ракетками в бадминток, ноги отваливаются.У нас тепло пришло,сегодня +18,завтра больше 20 обещают,на солнышке так и жарковато.Сейчас такой вечер красивый,тишина,ветра нет,белые ночи, класс!!!

57

А я не вышла сегодня ни разу. Не знаю, что с весом завтра будет от этого. Сережка работал, а мне одной не хотелось идти. Завтра погуляю обязательно.

58

А я, девчоки, вообще на улице не бываюhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88312-2.gif. Утром выхожу из дома, сажусь в машину и на работу. На работе сижу за кассой, кручусь на кресле до вечера. Вечером опять на машину и домой. Поужинала и опять в кресло за рукоделие, а потом спать. И так каждый день. Летом буду немного в огороде ковыряться, но это не ходьба и на нём я совсем не разминаюсь.
Я вообще-то один раз уже худела без движения и спорта, вес хорошо уходил, но до какого-то предела, а потом встал и я его никакими силами не могла сдвинуть, но двигаться так и не началаhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88311-3.gif.

59

С утра на весах -600, приятненько http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88308-4.gif   Девчонки, я же с внучкой, вот сейчас только что пришли,она на велике катается и мне постоянно:"Догоняй!".Сколько хватает сил бегаю за ней http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88308-5.gif   У нас лето  внезапно наступило  +18,на солнце так вообще лепота http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88307-1.gif Стараемся  теплую погоду захватить, а то как начнётся сезон дождей, так дома сидеть тяжковато .

Отредактировано marina (2013-05-07 16:00:28)

60

Мусина Наталья написал(а):

А я, девчоки, вообще на улице не бываю. Утром выхожу из дома, сажусь в машину и на работу. На работе сижу за кассой, кручусь на кресле до вечера. Вечером опять на машину и домой. Поужинала и опять в кресло за рукоделие, а потом спать. И так каждый день. Летом буду немного в огороде ковыряться, но это не ходьба и на нём я совсем не разминаюсь.
Я вообще-то один раз уже худела без движения и спорта, вес хорошо уходил, но до какого-то предела, а потом встал и я его никакими силами не могла сдвинуть, но двигаться так и не начала

Дюкан рекомендует не менее 30 минут в день ходьбы и отказаться от лифта - это не самые тяжелые и невыполнимые физические упражнения в жизни. Можно машину ставить не рядом с работой, а в квартале от нее, тогда и гулять будешь хоть по немногу, но каждый день.

marina написал(а):

С утра на весах -600, приятненько

У меня тоже сегодня -600 грамм, правда это меня вернуло к весу, который недавно уже был. Так что из моего веса всего -100 записывается. Зато сегодня порадовались оба с мужем - у него офисные брюки все стали просто неприлично велики. Так мы ходили сегодня в магазин ему новые покупать. Раньше он носил размер 58 или 60, а сегодня 54 размера купили http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88308-4.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88308-4.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88308-4.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88308-4.gif


Вы здесь » Поиски себя! » Диета ДЮКАНА » Дюканимся!