Поиски себя!

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Поиски себя! » Домики для форумчан! Познакомимся? » венский домик


венский домик

Сообщений 101 страница 120 из 132

101

Два этапа позади. Завтра самый важный день в этом месяце. Хоть бы все получилось легко и без проблем. Держи кулачки завтра

102

Лиля написал(а):

. Завтра самый важный день в этом месяце. Хоть бы все получилось легко и без проблем.

http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifПусть будет все отлично!!!!

103

Спасибо. Все хорошо, загрузились. Теперь бы еще билеты купить и самим переместиться

104

Лиля написал(а):

Все хорошо, загрузились

Рада за вас!!!http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88307-5.gifhttp://s13.rimg.info/9781e0f3897759764b52a602cf1cf369.gif

Лиля написал(а):

Теперь бы еще билеты купить и самим переместиться

Ну это чуток полегче!!!http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gifВсе отлично будет!!!http://s13.rimg.info/9781e0f3897759764b52a602cf1cf369.gif

105

Хорошего дня и солнышка! Билеты купили на второе августа. Хотели на первое, но на этот рейс уже собаку зарегистрировали, а вместе нельзя почему то. Ну и ладно, это не важно. В квартире пустота и порядок. Вчера пять из шести окон помыла. Теперь бы еще снять шторы и перестирать, но сама не достаю даже со стремянки. Сережку надо просить. Квартира большая и отмывать ее буду долго. Хотя у нас чистенько, но все равно хочу протереть всю мебель, кафель и поверхности. Побегать еще сегодня хочу сходить в парк. Правда без спортивных часов я еще не бегала и не понятно как теперь за пульсом следить без них.... зарядку от часов куда то уже засунули, найти не можем

106

Лиля написал(а):

Хорошего дня и солнышка!

ох хорошо бы!!!

Лиля написал(а):

Хотели на первое, но на этот рейс уже собаку зарегистрировали, а вместе нельзя почему то.

может бояться конфликтов. Ведь на собаке не написано, что она к кошкам нормально относиться. А то будет гавкать весь перелет. Навряд ли пассажирам такое понравиться.

Лиля написал(а):

В квартире пустота и порядок.

ну да... чем меньше вещей, тем больше порядкаhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88307-4.gif

Лиля написал(а):

Хотя у нас чистенько, но все равно хочу протереть всю мебель, кафель и поверхности

отпечатки уничтожаешь?http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88307-4.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88307-4.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88307-4.gif

Лиля написал(а):

Правда без спортивных часов я еще не бегала и не понятно как теперь за пульсом следить без них...

а на телефоне нету подсчета пульса? Не постоянного, но в определенное время?

Лиля написал(а):

зарядку от часов куда то уже засунули, найти не можем

ну это как обычно. А от телефонов подзарядки не подходят ?

107

Да нет, там зарядка специальная для этих часов, это минус конечно. На телефоне есть функция пульс измерять. Но не во время бега же. Не останавливаться же для этого. Часы то непрерывно измеряют и если подскакивает пульс виброзвонок звучит, я тогда темп снижаю или если совсем зашкаливает на ходьбу перехожу. Сбегала сегодня хорошо. Без пульсомера меня ни что не тормозило и побила рекорды по скорости и времени бега. Правда видимо пульс все же скакал, так как потом дома меня вырубало и я спала. Такое бывает если в красной зоне пульса бегаешь. Вредно это
У нас сегодня 5 лет в Австрии. В ресторан грузинский ходили отмечать. Вкусно, но переела

108

Лиля написал(а):

там зарядка специальная для этих часов, это минус конечно.

жаль, что не универсальная...

Лиля написал(а):

Но не во время бега же.

нет, конечно. До пробежки и после пробежки. Пока как-то так...

Лиля написал(а):

Часы то непрерывно измеряют и если подскакивает пульс виброзвонок звучит, я тогда темп снижаю или если совсем зашкаливает на ходьбу перехожу.

аааа... Ну тада изначально непереусердствуй...

Лиля написал(а):

Правда видимо пульс все же скакал, так как потом дома меня вырубало и я спала

ну дак он и должен подниматься при физ нагрузках....

Лиля написал(а):

Вредно это

ой, мне таду сдохнуть можно сразу...

Лиля написал(а):

У нас сегодня 5 лет в Австрии.

5 лет??? Во время-то бежит. http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88311-1.gif

Лиля написал(а):

В ресторан грузинский ходили отмечать. Вкусно, но переела

ммммм... прикольно.... http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88308-1.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88308-1.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88308-1.gif

109

ну дак он и должен подниматься при физ нагрузках....

Без увеличения нагрузки на сердечную мышцу вы не достигнете желаемого результата, а игнорируя тревожные сигналы сердца о перегрузке — рискуете угробить «мотор» своего организма. Эффективной тренировка будет только при оптимальном пульсе в период пробежки, показатель которого со временем будет увеличиваться
Важно также знать свой граничный пульс при беге — то значение, при котором нагрузка на организм должна сразу же уменьшаться. Оба эти показателя (оптимальный и граничный) сугубо индивидуальны, а зависят они от нескольких факторов, в первую очередь от ЧСС (частоты сердечных сокращений) в спокойном состоянии.
Эффективной тренировкой будет та, во время которой норма вашей ЧСС будет в пределах 70-80 % от граничного показателя. Для новичков в тренировках на выносливость советуют контролировать пульс при беге, не выходя за рамки 120 ударов в минуту

Мой предельный пульс 168. Значит для тренировки пульс не должен быть выше 150. За пять-десять минут бега он у меня подскакивает как раз к этой границе 145 и выше. Когда я бегу с часами они мне все время пульс сообщают и я за 150 стараюсь не перескакивать. Но иногда на ровном месте ни с того ни с сего пульс может подлететь до 175, а это выше предела для моего сердца вообще. То есть инфаркт можно заработать как не чего делать. Тьфу, тьфу.
Вчера сходили в ресторан, поели. Ресторан с тех пор как мы в нем были последний раз сильно испортился. Посуда и антураж как были, а цены и обслуживание поменялись. Ну и сразу же это отразилось на наполняемости - раньше без брони трудно было попасть, народу полно, а сейчас пустой рестора. Денег много оставили, удовольствие... ну ладно, ни чего сходили. Не супер пупер, но и не плохо

110

Лиля написал(а):

Без увеличения нагрузки на сердечную мышцу вы не достигнете желаемого результата,

какого?

Лиля написал(а):

а игнорируя тревожные сигналы сердца о перегрузке

у меня на пустом месте(лежа или стоя) пульс прыгает от 40 до 170.... Так что пульсомер для меня бестолку...http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88312-2.gif 

Лиля написал(а):

Значит для тренировки пульс не должен быть выше 150.

когда я быстро хожу он не скачет выше 70

Лиля написал(а):

цены и обслуживание поменялись.

ну это как обычно.... Начали за здравие, а кончили за упокой. У нас вокруг такая же фигня... http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88311-1.gif

Лиля написал(а):

Ну и сразу же это отразилось на наполняемости - раньше без брони трудно было попасть, народу полно, а сейчас пустой рестора

ну это логично...  Дорого и с плохим обслуживанием-да кто ж туда захочет еще раз?http://funportal.info/smiles/smile252.gif

111

когда я быстро хожу он не скачет выше 70

когда я хожу тоже. Но ходьба и бег не одно и тоже. При беге даже медленном пульс очень подскакивает. В идеале было бы бегать с пульсом 120. Это просто идеал. Но идеал для меня недостижимый и бегаю я на пределе пульса. Говорят со временем сердце тренируется и пульс не будет так подскакивать. По тому бег и считается кардио тренировкой

Сердце — это мышца, и, как любую мышцу, его можно тренировать. И самым лучших тренажером в этом случае являются кардионагрузки. Если вы начнете бегать, то со временем частота вашего пульса снизится.

112

Лиля написал(а):

По тому бег и считается кардио тренировкой

а велик не кардио  разве?
моему сердцу глава-гормоны. Со своей щитовидкой пульс устаканить не могу...

113

Велик тоже кардио. Но велик для меня совсем просто. Пульс 80-90. А для нормального кардио пульс около 120 должен быть. Так что для меня велик считай разлечение. Умные мои часы спортивные с кардиодатчиком не записывают наши многочасовые велопробеги даже в среднюю нагрузку. Что меня расстраивает. Типа я отдыхала, а не тренировалась. Что собственно правда и есть, если быть с собою честной

114

Лиля написал(а):

Но велик для меня совсем просто.

надо вот такой великhttp://s4.uploads.ru/t/MCbew.jpg он очень тяжело крутиться... Как раз кардио на 100%

115

Думаешь тяжело? Не уверена

116

Лиля написал(а):

Думаешь тяжело? Не уверена

пробовали. Точно тяжело былоhttp://s13.rimg.info/9781e0f3897759764b52a602cf1cf369.gif

117

Ну по любому мне на таком не где кататься. Мы хоть и отправили велики на дачу, но дорог там для этого совсем нет. Скорее всего будут в гараже стоять мертвым грузом

118

А тропинки лесные? Лишь бы корней на них не было, а так-почему бы и нет... привыкла к Евроремонту природы 😂 все равно же какая дорога должна быть-не по воздуху же туда стройматериалы доставляли. Приедите, обсмотритесь, может дорожек там и не мало будет. Так что заранее не расстраивайся.
Как сейчас живется в пустой квартире? Как готовишь? На чем? Поди все свои кухонные прибамбахи уже отправила... ой , я вчера свежую картошечку пожарила со свежесобранными лисичками....мммммм...... конечно знаю, что вредно....но так вкусненько.....

119

У нас лес такой, по которому не покатаешься. Тропки есть, но узкие и заросшие. Гребники ходят активно, но на великах там не проехать. А машины ездят по автостраде. На велике по ней если только в клубе самоубийств записан. Я по нашему Каширскому шассе и на машине сама ехать боюсь. Не каждый автомобилист рискнет
В квартире пусто, убираться легко. Хорошо так. На кухне оставила две старые сковородки и сотейник, выкину их потом. Еще есть две крошечные кастрюльки чужие. Одна на литр, вторая еще меньше. Тарелки и чашки тоже оставила такие, которые выкинуть не жалко. Вообщем с голоду не умрем. Но конечно разносолы не наготовишь, емкостей маловато. Тут Сережка накладывает салат из сковороды и ржет, что так еще не ел салаты

120

Лиля написал(а):

по которому не покатаешься. Тропки есть, но узкие и заросшие.

досадно.

Лиля написал(а):

Гребники ходят активно

ну те и без троп пройдут

Лиля написал(а):

А машины ездят по автостраде. На велике по ней если только в клубе самоубийств записан

ну это ясно дело. А до автострады? Она же не от вашей двери начинается

Лиля написал(а):

В квартире пусто, убираться легко. Хорошо так

Клево ! Так же хочу!

Лиля написал(а):

На кухне оставила две старые сковородки и сотейник, выкину их потом

Хорошо тада. http://s13.rimg.info/9781e0f3897759764b52a602cf1cf369.gif

Лиля написал(а):

салат из сковороды

http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88307-4.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88307-4.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88307-4.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88307-4.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88307-4.gif


Вы здесь » Поиски себя! » Домики для форумчан! Познакомимся? » венский домик