Добрый день. Хотела бы у вас спросить, как можно похудеть в домашних условиях? Не хочу тратить время и деньги, на походу в спорт зал. Может из личного опыта, вы мне что-то порекомендуете?
Похудение
Страница: 1
Сообщений 1 страница 8 из 8
Поделиться12021-04-07 13:07:58
- Новичок
- Зарегистрирован: 2020-10-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 45
- Провел на форуме:
3 часа 28 минут - Последний визит:
2021-11-05 11:02:04
Поделиться22021-04-07 13:10:30
- Новичок
- Зарегистрирован: 2020-12-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 32
- Провел на форуме:
41 минуту - Последний визит:
2021-11-05 10:58:58
Вы хотите иметь красивое спортивное тело, и у вас нет возможности тратить на себя время, так не бывает. Тогда занимайтесь дома сами, по любой программе из интернета.
Поделиться32021-04-07 13:14:12
- Новичок
- Зарегистрирован: 2020-11-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 46
- Провел на форуме:
2 часа 58 минут - Последний визит:
2021-11-05 10:54:11
Не все программы из интернета, полезны для здоровья. Некоторые, могут даже ухудшить самочувствие, повредить суставы, и вообще, отбить напрочь желание заниматься спортом.
Поделиться42021-04-07 13:17:18
- Новичок
- Зарегистрирован: 2020-10-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23
- Провел на форуме:
1 час 25 минут - Последний визит:
2021-04-07 13:17:19
Конечно тут не поспоришь, на счет видео тренировок, которые выкладывают на своих ютуюб каналах, неопытные девушки и парни, ради подписчиков. Но есть и другая сторона медали, где грамотные специалисты, подсказывают, как тренироваться правильно, чтобы добиться определенного результата. Автор, может вам попробовать для похудения интервальные тренировки https://musclefit.info/intervalnaya-trenirovka/
Поделиться52021-04-12 09:26:20
- любопытствующий
- Зарегистрирован: 2020-09-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6
- Провел на форуме:
7 минут - Последний визит:
2021-05-09 10:29:24
А я решила просто делать пробежки, потеплело ведь уже, погода позволяет. Встаю рано утром и бегу в парк, у меня он рядом с домом, повезло. Я еще одеваю специальные термобриджи, они создают эффект сауны
Поделиться62021-04-12 09:34:34
- любопытствующий
- Зарегистрирован: 2020-03-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10
- Провел на форуме:
1 час 0 минут - Последний визит:
2022-01-21 10:46:06
Вы правы, для похудения нет ничего лучше кардиотренировок, в том числе и бег. Но я бегать не очень люблю, я взяла в аренду эллпсиод для дома и на нем тренируюсь. Еще мне посоветовала подруга магазин спорт питания https://activsports.ru/, хочу такие л-карнтин заказать, витамины и продукты для здорового питания. Магазин находится в СПб, но доставка у них по всей России, так что тоже можете взять себе его на заметку
Поделиться72021-05-09 10:34:06
- любопытствующий
- Зарегистрирован: 2021-03-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2022-01-21 10:22:21
Я тоже решила взяться за себя, лето скоро, а я ни во что не влажу( На днях взвесилась первый раз за год, так страшно стало от той цифры, которую я увидела на весах. Никогда столько не весила. Но в зал записываться сейчас тоже желания нет, лучше дома заниматься буду
Поделиться82021-05-09 10:37:13
- любопытствующий
- Зарегистрирован: 2021-03-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2021-07-06 15:30:00
А я взяла напрокат беговую дорожку и на не каждый день занимаюсь теперь. Мне подружка подсказала одну фирму у нас в Москве, которая предлагает в аренду тренажеры для дома https://fitsharing.ru/. Если мне надоест беговая дорожка, я могу потом поменять ее на эллипсод или велотренажер, к примеру. Кардиотренировки - это именно то, что нужно для похудения. Если вы будете просто дома делать делать упражнения, то эффекта будет маловато, нужно именно интенсивное кардио
Страница: 1
