Весна приближается и пора уже садиться на диету и скидывать все что накушала на праздники и за зиму. Я в этом году наела как никогда много лишних килограмм и уже сейчас готова записываться на тренажеры, на фитнес или танцы? Куда посоветуете пойти, желательно в районе м. Перово?
Хочу сбросить к весне лишние килограммы
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться12024-02-17 21:29:38
- Новичок
- Зарегистрирован: 2022-07-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 40
- Провел на форуме:
3 часа 55 минут - Последний визит:
2024-04-29 17:11:55
Поделиться22024-02-17 22:03:47
- Новичок
- Зарегистрирован: 2021-04-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 39
- Провел на форуме:
4 часа 47 минут - Последний визит:
2024-04-29 17:20:37
Да, фитнес отличный выбор для снижения лишнего веса и поддержания формы. Но не стоит спешить с записью в зал, сначала определитесь, какой тип тренировок вам больше подходит. Если вы любите активные занятия и хотите разнообразия, то фитнес-классы будут отличным выбором. Я лично для себя выбрала вечернюю пробежку в качестве ежедневной тренировки
Поделиться32024-02-17 22:09:53
- Новичок
- Зарегистрирован: 2022-11-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 33
- Провел на форуме:
6 часов 53 минуты - Последний визит:
2024-04-29 16:58:23
Какие залы, какие диеты! Вот только начинается весна, все сразу бегут туда-сюда, будто только весной можно заботиться о своем здоровье. Я вот круглый год занимаюсь спортом, не нужно мне никаких специальных весенних решений. Всегда соблюдаю баланс в питании и регулярно тренируюсь
Поделиться42024-02-17 22:22:11
- Новичок
- Зарегистрирован: 2022-07-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 36
- Провел на форуме:
3 часа 8 минут - Последний визит:
2024-04-29 17:07:29
Да, действительно, весной захочется вернуться к активному образу жизни после зимних затяжных вечеров. Но, с другой стороны, диеты и резкое ограничение себя могут привести к обратному эффекту - стрессу и срывам. Важно подходить к вопросу балансированно, включить в рацион больше свежих фруктов, овощей, уменьшить потребление сладкого и жирного, а постепенно вводить в режим тренировки, выбрав то, что приносит удовольствие, например попробуйте занятия йоги. Я после йоги чувствую себя бодрой и полной энергии. В этом фитнес клубе в районе метро Перово есть занятия йоги https://wegym.ru/clubs/zelenyy/
Поделиться52024-04-25 07:41:21
- любопытствующий
- Зарегистрирован: 2021-09-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3
- Провел на форуме:
33 минуты - Последний визит:
2024-04-28 08:47:26
Мне занятия в фитнес клубе помогают себя в нормальной форме поддерживать. Хожу вот в этот фитнес клуб дважды в неделю https://дмитровка.фц-остров.рф/ занимаюсь на тренажерах и в бассейне плаваю. А после занятий здесь же их СПА посещаю, делаю себе массаж, маски, обертывание или что-то еще их СПА процедур.
Страница: 1
