Поиски себя!

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Поиски себя! » Диета ДЮКАНА » Дюканимся!


Дюканимся!

Сообщений 461 страница 480 из 577

461

Лиля написал(а):

Тут главное мотивация и настрой

Точно, всё идёт из головы,никто же не пихает мне булочки и другое что, и прекрасно я как-то чувствовала себя на Дюкане и не голодала,но вот,хоть тресни, нет сейчас запала. Пойду на стену в контаке получать нужный настрой,эх, слабохарактерная я http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88312-2.gif--  А так хочется скинуть ещё немногоhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88311-3.gif

462

Мариш, если бы речь шла о потере еще нескольких кг для тебя, я бы ни чего такого не писала. По-моему, сейчас стоит вопрос вернутся ли все потерянные тобой кг назад или нет... мне кажется что если ты не закрепишь их, то они вернутся и еще лишку с собой приведут. Может тебе хоть по закрепу посидеть? Закрепишь потерянное, а там видно будет снижать еще вес или нет. Я так и поступила - закреплю, а потом может еще почередуюсь до желаемого веса

463

Эх,надо всё начинать с начала мне и без погрешностей http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88308-5.gif  А впереди праздники и застолья  http://www.kolobok.us/smiles/madhouse/dash2.gif

464

Марин, а зачем сначала? Сколько ты сейчас весишь? Мне кажется, ты почти в зоне правильного веса, да? Если да, то переходи на закреп и в праздники у тебя будет законные и разрешенный пир и есть можно будет все, что угодно.

Что такое диета Дюкан?
http://cs616127.vk.me/v616127563/287e/bYC1oVjKqu4.jpg

465

http://sh.uploads.ru/ia3j4.jpghttp://sg.uploads.ru/8xjPA.jpg
http://sh.uploads.ru/ia3j4.jpg

http://s7.uploads.ru/p9svQ.jpg

466

Лильчик,как все-таки впечатляют твои фото! Особенно в прежних брюках!

Очень горжусь тобой,закрепляй все понадежнее-такой путь пройден!
Да ты сейчас легкая,как перышко!http://s13.rimg.info/9781e0f3897759764b52a602cf1cf369.gif

467

Спасибо, Мариш! Постараюсь закрепить понадежнее. Было бы обидно, конечно, если бы не дай бог все вернулась, тьфу, тьфу, тьфу... Брюки да... ржала как ненормальная, когда их померила. Я же их прошлой зимой носила вовсю... а тут похолодало, в джинсах мерзну... нашла штаны эти и вывались из них полностью. На фотках совсем не так смешно, как в реале. В реале они в два раза больше, чем мне сейчас надо. Придется новые теплые штаники покупать блин

468

Лиль, супер! Ты моя мотивашечка http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88307-1.gif Сегодня и вчера на работе как мимо прохожу отдела булочек, вспоминаю твоё фото и сразу ни-ни   лопать булочки. У нас,зараза, (простите) на работе всё время мимо отдела тортов и выпечку там делают, такие запахи с утра http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88311-1.gif  Но я мужественно топаю мимо куросанчиков и моих любимых слоёных булочек и крендельков с сыром тофу http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88308-5.gif
И вообще купила кефир 1% ,завтрак кефирчик с отрубями и кофе с сахзамом и молоком обезжиренным. И  ничё,держусь.На обед покупаю гриль кур.филе или ляжки ,обезжиренные йогурты. Надо себя сдерживать в аппетите и кушать что разрешено. 
Ты умничка! Я не думаю, что ты снова наберёшь вес, я уже не представляю тебя снова полной. И себя не хочу такой видеть.

Отредактировано marina (2013-12-21 20:43:15)

469

Мариш, твои слова да богу в уши! Я к огромному сожалению уже проходила один раз такое - похудела очень хорошо, а потом незаметно как-то набрала очень быстро все обратно, да с лихвой. Безумно не хочется повторения, боюсь этого очень. На булки нам с тобой не надо смотреть ни за что и ни когда... Даже после закрепа булки можно будет есть не чаще пары раз в неделю... да и то не желательно. На закрепе, где я сейчас, раз в неделю пир и можно казалось бы в этот день что угодно. Но булку съела за два с половиной месяца закрепа всего один раз и ни какого удовольствия от нее не получила. Гораздо приятнее десерт какой-нибудь в кафешке слопать.... Например мороженое с ягодами или фруктами. Ну или тортика кусочек, хотя я тортики не особо люблю... но в кафешке мммм... но раз в неделю всего, чаще пока нельзя да и не к чему... во всем разумность должна присутствовать.... а нам бы каждый день да по несколько штук, да? Ну от этого и полнеем собственно. Держись, Мариш! Я за тебя кулачки держу http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gif

470

Не мои слова, но я подписываюсь под каждым словом! Решила с вами поделиться:

Катерина Корнилова написал(а):

Девчоночки, с наступающим вас всех новым годом!!!
От себя лично хотела бы всем пожелать самого светлого, самого лучшего, самого волшебного в новом году!!! Пусть у каждой будут осуществлены самые заветные мечты и желания и пусть каждая дойдет до своих целей в жизни!!!
А что касается нашей всеобщей темы, хочу сказать следующее…
Помните, что НЕТ НИЧЕГО ВКУСНЕЕ, ЧЕМ ОЩУЩАТЬСЯ СЕБЯ ХУДОЙ!!!
Гораздо ценнее не какая-то запрещенная еда и ее вкус, а то, что вы сами руководите собой, что не еда за вас решает, а ВЫ решаете, что вам есть и как вам жить!!! Все, кто падок на срывы и может уйти в праздничный загул на недельку, одерните себя уже сейчас, подойдите к зеркалу, посмотрите на себя, посмотрите на старые фотографии, оденьте старые вещи, еще раз оцените свои труды, посмотрите на себя со стороны и почувствуйте, что вы достойны уважения и какое это сладкое чувство, когда ты себя уважаешь, когда ты побеждаешь сам себя!!! Давайте и Новый год встретим по-новому, с новыми силами, с новым настроем, с новыми победами и новыми результатами!!! Это всё гораздо ценнее, чем мимолетные гастрономические удовольствия!!!
Всех с праздником!!!

http://cs608823.vk.me/v608823538/192/rtmwod3d70M.jpg

471

Там, где кончается терпение, начинается выносливость.
http://s6.uploads.ru/C6JzK.jpg

472

Лиль, только твои фотки увидела! Я в шоке! Какая ты умничка! Просто горжусь тобой!!!http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88307-1.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88307-1.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88307-1.gif

473

Спасибо, Светик! Мне бы еще набраться сил и закрепить результат... это долго так, а мотивация падает. После нового года все время тянет на запретное... вот пытаюсь настроиться, но позавчера зефир ели и селедку под шубой (не диетическую), вчера не удержалась и ложку меда вечером слопала... блин, как бы вернуть настрой... так профукать результат можно в момент. Почти год держалась без единого срыва, а после нового года прямо понесло

474

Всем привет!!!Как хотела бы  я  восхититься всеми  вами,которые решились и  прошли  этот   путь.Твои  фото  Лиля-это  просто немой укор мне. Правда,я  и восхищалась,только  тихонько  сидя  в кустах.Читала,бродила по всем группам,проникалась духом дюкановским.И теперь   пишу вам.Прониклась и   со вчерашнего дня я в  ваших рядах Утро принесло радостные новости  Отвес 900гр(я в шоке) Сытость   вчера  была даже  чрезмерная.По рассчитанной линейке мне нужно сбросить 10,0 кг.(это первые два этапа) И это должно случиться  до 27   марта. Ну-ну!Посмотрим,что из этого получиться? Сожалею,что раньше не  вникла  в эту диету.Ведь  уже  похудела на 10 кг,только более сложным путем.
    Начала  достаточно  бодро.Пока  все устраивает.Но ,если бы вся семья была  в сборе,то  столько   времени  себе  уделить не   смогла бы.Н у  и ,конечно,  пока   сложно    подбирать  блюда,хотя   первые 50 стр   уже перечитала  и  все  рецепты  скопировала.Лиля  !тебе огромное спасибо  за   мармелар  из каркаде.Я  вроде и конфеты не люблю,но чай   всегда пила  с  фруктами ,желательно с кисленькими.А здесь   фрукты отсутствуют.Но желе их каркаде   вполне   для чаепития.И еще  видела в твоем альбоме в одноклассниках такие красивые белые конфетки и начинкой внутри Из  чего они.Ничего подобного нигде не нашла. Девочки!Вопросами теперь закидаю Хотя прочитаю бешеный объем материала,но вдруг всплывут   неведомые  пока детали.....Ну и отчитываться ,конечно,буду А сейчас  пойду  пока  отходить от шока Минус 900 гр за один день-это не  шутка,да и не   верила  я  (ну так,чтобы  сильно)
  Посоветуйте,какой  майонез лучше Так хочу селедку под шубой  Сто лет не  ела  У меня  1 этап  всего   три  дня. Уже готовлюсь  к длительному этапу   чередования

475

Валюшка, как же я рада, что ты решила присоединиться! А то я тут совсем одна осталась и даже не отчиталась, что мы с мужем годик на ДД отметили. Но кому отчитываться, если в теме тишина. Вот как-то так, грустненько. Но мы не бросаем. Кстати после того, как мы попировали на прошлой неделе в субботу, я до сих пор не могу свой правильный вес достигнуть :)Даже решила на этой неделе не пировать. А сегодня у нас белковый четверг. Вчера для него даниссимо бездоповое сделала, еще не пробовала. Не могу без сладкого в белковый четверг  - грустненько становится. А вчера пекла булочки и они такие классные, прям как из муки получились. Но пока тебе рецепт не пишу, что бы не смущать - ты же на атаке. Как на чередование перейдешь, поделюсь.
Теперь про майонез. Я не очень много эксперементировала и делала дю майонез всего два раза, оба не особо удачно, мне не понравилось. А девчата очень хвалят майонез Яромира и майонез на сое. Я все собиралась попробовать, так как говорят очень вкусно.
Беленькие конфетки это скорее всего желешки молочные, я уже не помню точно, а рецепт у себя найти не могу. Но в группе он точно есть, поищу

476

У меня сегодня БЧ - а это та же атака строжайшая, как и у тебя, Валюш. Вот даниссимо делала сегодня (не могу без сладкого)
http://s7.uploads.ru/zToB1.jpg
Сережка уже понадкусал
http://s7.uploads.ru/K0V81.jpg
В рецепте есть какао, а его можно как доп с чередования. По этому я сегодня с кофе сдела, кофе можно в любой день не ограничено

Болталка по Диете Дюкан написал(а):

Даниссимо.
500 г творога, 1 стакан молока, 1 ст. ложка желатина, сахзаменитель (я растворила 6 таблеток в столовой ложке воды), 2 ч.лож.какао

Желатин залить молоком и оставить на 40 минут. Затем подогреть, постоянно помешивая, не доводя до кипения. Творог смешать с сах.заменителем, и хорошенько взбить в блендере. Смешать с молоком и снова взбить. В итоге получается масса по консистенции напоминающая творожок Даниссимо :) Выложить половину творога в глубокую тарелку, вторую половину хорошо перемешать с какао, осторожно выложить сверху. Затем на ночь в холодильник. Утром перевернуть на тарелку и оставить на пару минут, он сам выпадет, либо есть ложкой прямо из тарелки. Получается очень вкусно и нежно

477

Я за конфетками  не сильно страдаю,а вот  отсутствие  фруктов  -это беда.Фрукты  люблю больше  с кислинкой(грейпфрут,апельсин,киви)   Я их   и  с чаем и с кофе  вместо конфет.Это то,что более всего   меня смущало Все боялась,что не смогу без  фруктов   так долго.Мы  яблоки,апельсины,мандарины  домой завозим  ящиками,так как съедаем  2-3 кг в день.И как  с этим расстаться???? http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/278369-1.gif   Очень  у нас большая проблема с молочкой нулевой.Творог еще и кефир  купить  можно,а  вот  всякие мягкие сырки,майонез,йогурт-это отсутствует напрочь.Но я для себя решила,что это не  повод огорчаться и отменять  диету,если  уж я решилась на нее.Главное  у нас  есть и в достатке-отруби -любые,сом,крахмал кукурузный, у меня много пудингов  откер.Я почему  внимание  сейчас на  конфеты  переключила.Чтобы  на  фрукты не тянуло.Очень сожалею,что   не может муж  со мной  заняться этим делом.Такой сытной диеты еще не было на моем  веку.Думаю,что ему понравиться. Ну а я пока кое-какой опыт приобрету.

478

да, без фруктов тяжелее всего. Это то, к чему мы все привыкли. На встрече с Дюканом он особенно заострял внимание на том, что фрукты совсем не безопасны и в том числе из-за них у нас столько полных стало. Лет 40-60 назад фрукты были только сезонными, а лето у нас не такое большое... то есть ели мы яблоки месяца два в году и все... Да и то не в таком количестве как сейчас, не ящиками. Потом появился миф о пользе фруктов и понеслось. Теперь круглый год в магазинах привозные фрукты из других стран, стран с другим климатов и другим укладом жизни. Да еще и наполненных химией всякой, что бы подольше лежали... и геномодифицированных... Ну какая уж тут польза для здоровья? Да даже и в чистых домашнего выращивания фруктах столько фруктозы, что есть их можно не ящиками, а 1-2 штучки в день, тогда польза будет, а не вред. Первое время тяжело было отвыкнуть от тяги к ним, сейчас уже проще гораздо. Были времена, когда я клубнику в магазинах...нюхала... понюхаю и подумаю - ну вот, вроде бы и наелась :) Потом вообще мне клубника стала магазинная пахнуть ароматизатором и я перестала ее нюхать

479

Лиля, Вот это   ты  слова обнадеживающие написала.Значит  -таки  можно отвыкнуть от  фруктов.Курить  бросила  Уже  7 лет не  курю,от соли отказалась.Тоже когда-то думала,что это невозможно.Теперь такая же  история с фруктами.

480

Можно, можно отвыкнуть, это точно. Мне уже сейчас на третьем этапе можно по фрукту в день, но часто даже забываю съесть. А первое время съем яблоко - аж слипнется все во рту, на столько сладко. А раньше тазиками ели яблоки и не чувствовали, что такие они сладкие.


Вы здесь » Поиски себя! » Диета ДЮКАНА » Дюканимся!