Поиски себя!

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Поиски себя! » Диета ДЮКАНА » Дюканимся!


Дюканимся!

Сообщений 501 страница 520 из 577

501

Вкуснота необыкновенная! Как же ты разнообразно дюканишь, любо дорого посмотреть! Валь, ты гений! Слушай, а от чего в мармеладе одна сторона розовая?

502

Это я для красоты  тонюсенький слой красного желе налила.Чтобы  веселей  было.Теперь задумал поесть мохито... и сразу обхохочешьсяhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88308-3.gif

503

молодец! Я так и подумала. Смотрится улетно! Очень эстетично! Тоже хочу http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/173421-1.gif

504

Салат из капусты ,моркови и семя льна БО
       Семя льна содержит  омега 3 жирные кислоты,рекомендуемые при любой диете
http://s9.uploads.ru/t/qfYNl.jpg

Отредактировано valvery (2014-01-27 23:52:23)

505

Капустные котлеты.
Отварить  капусту белокочанную.Охладить.Измельчить блендером.Добавить  яйцо, кукурузный крахмал.Хорошо  размешать  Сформировать котлетки обвалять их в отрубях и жарить на сковороде(сухой).Подавать с мягким творожком,кетчупом
http://s8.uploads.ru/t/rqOsW.jpg

Отредактировано valvery (2014-01-27 23:52:59)

506

Молочный хек запеченный с итальянскими травами в микроволновке,пюре из цветной капусты.
http://s9.uploads.ru/t/lmh8B.jpg

507

Дюкановские-майонез,кетчуп.Уксус бальзамический
http://s8.uploads.ru/t/H6wbo.jpg

508

ням, ням... вкуснА
Валь, вопрос про хек в микроволновке. Как в подробностях его готовить и на сколько минут ставить? Я в микроволновке только одну запеканку научилась делать и все.
А еще где ты майонез нашла? И сколько там чего внутри? Даже не верится, что нам его можно. Нельзя же...
А семян льна 1 чайную ложку в день, ты знаешь?

509

Лиля, Кетчуп и майонез здесь http://dukan.com.ua/catalogue/,  уксус   у нас  в супермаркетах. Там  порция салата на 3 дня и  семя льна всего 2 ложки на  3 дня. На третий день в особенности вкусно .Семечки становятся достаточно мягкими.Рыбку  в рукав и на 5 минут.а  дальше проверяй.Дальше  все зависит от печки.Сверху мажу  смесью  желток+творожок+томатная паста+готовая горчица.Тоненьким слоем.Или  Творожок+немного шафрана.Это  чисто для красоты.Травами посыпаю обильно.В рукаве рыбка пустит сок и  травки распарятся и отдадут свой аромат.Еще  обязательно кладу 1 луковицу кольцами.Потом ее выбрасываю.

Отредактировано valvery (2014-01-28 18:01:09)

510

У меня  что-то с весом чудеса.
25 янв-74.4
26 янв-74.9
27 янв-75.3
28 янв -74.9
  НИЧЕГО не нарушаю,не грешу даже  в мелочи,поэтому и колебаний  этих понять не могу.Читала ,что  у многих такое  на Чередовании   случается и люди теряют мотивацию.А  у тебя,Лиля,были подобные скачки.Да,кстати,вес весом ,точнее колебания с колебаниями,а объемы  тела  уменьшаются.Лиля,а  что  с лицом делала? У меня  2 часа в день на лицо  уходит и все равно я понимаю,что лицо пострадает более всего. Если пользовалась какими хитростями расскажи.Я тоже напишу  пару-тройку чудодейственных масок  и процедур. А  сейчас  опять к  доменной печи-готовить пораhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88308-5.gif

511

Валечка, у меня всегда вес скакал... дело было так - сперва падает несколько дней, потом растет тоже несколько дней, потом опять падает. В итоге каждый свой новый минимум веса я проходила по два раза обязательно. Сперва от приростов очень переживала, потом график стала рисовать и поняла, что хоть он то вверх, то вниз, но график кривой лесенкой все равно идет неуклонно вниз и более-менее успокоилась. Плюс в начале каждого нового этапа организм привыкает. Сейчас ты овощи добавила, а они воду задерживают. Ты не думай, что ты поправляешься, это чисто вода, которая ушла на атаке. Вода не жир, сольется.
С лицом я ни чего не делаю вообще. Но уже давно надо. Ленюсь. Читала, что хорошо смазать теплым оливковым маслом и помассировать кусочком льда. Но сама так и не собралась делать

512

Участвую в  конкурсе в группе Дюкана - к дню святого Валентина. Решила и сюда фоточку поставить
http://s9.uploads.ru/TAJ0d.jpg

513

http://cs310530.vk.me/v310530086/6aad/Tmi6t0IuWyE.jpg

514

Новые продукты диеты Дюкана:
(Натуральные, не химия)
Псиллиум для работы кишечника, регулярного стула, чувства насыщения и не только. Его добавляют в тесто, для загущения - Тут информация!

Семена чиа для питания организма Омега 3 - для костей и КД регулярных и не только - Тут информация!

Клейковина для того, что бы выпечка из отрубей была более похожа на нормальную - Тут информация

Камедь добавляют в соусы и вообще в готовку для загустения. В мороженое добавляют для того, что бы кристаллы льда не образовывались -   Тут информация!

515

Ну и попытки использования новых для меня продуктов питания - семян чиа (поливка на запеканке. Муж подумал, что малиной полила и не распознал даже после того, как съел).  И псиллиума - фокаччо по рецепту Юлии Атаевойhttp://s9.uploads.ru/PnpGH.jpg
http://s9.uploads.ru/esyGd.jpg

516

Ваааалььььь, ты куда пропала????

517

Лиля, Привет!Да хвалиться нечемhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88312-2.gif...совсем.Готовлю разнообразно  и вкусно.Продолжаю держать диету,но   вот смысла уже    в этом не   вижу.Вес  колеблется туда-сюда,но  благополучно  стал  на точке 75 кг.Если  учесть ,что дюканится начала 17  января   и за  три дня  атаки  сбросила  1 кг,то за  две   следующие  недели  тоже  всего 1 кг. Читала  много на   форуме,но  мне  там не  очень понравилось.Сразу  ищут  в чем  ошибки,а  у меня  их нет.  я чересчур долго готовилась  ,собиралась сесть на эту диету,и  многими любимыми  продуктами  пожертвовала(одни  фрукты  чего   стоят) ,да  и сама белковая диета  -далеко не пряник(я  знаю  сколько  она за  собой может  проблем натянуть), чтобы  относится  к  этому спустя рукава. И я  была  уверена  в правильности хода  похудения,но..... Короче,я в растерянности  и даже не знаю как быть??Самое интересное,что   после меня   подсели  мои приятельницы   и уже   отвес 6 кг и более 6 кг.http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88312-3.gifСкажи  мне,мэтр,а  есть ли   смысл  в дальнейшем  придерживании  этой диеты.?Не  могу  понять  -все  вокруг меня худеют,причем  используют  мои рецепты   Я прямо в ОК  их  пишу,а  я   топчусь на месте.Ты  все-таки тусуешься на  форуме  больше ,может  были   у кого-нибудь и такое  странное течение диеты. Вчера  звонила  сыну  в Израиль  Он худел,но  правда ,просто правильное питание и  спорт на 26  кг и  уже  5 лет держит этот   вес  без проблем.Ему  эта диета не  нравится(слишком  много белка-тяжело для организма),но все равно  бросать не  советует Крепись,говорит,дотяни хотя бы   месяц.Ну  а я  то   ,в  принципе, и не   сильно  окутана проблемами.Ну  первые дни немного суматошные были,но сейчас  уже  ассортимент блюд,выбор и  хороший набор продуктов.Питание на этой диете -  просто бомба!http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88311-5.gif Я  очень довольна,даже  если   у меня  не  получиться добиться  необходимого результата,то  я  все  равно   освоила  столько  диетических,но обалдено   вкусных блюд,в том  числе  десертов,выпечки,блинчиков.

518

Лиля, ТВОИ ФОТО-ЭТО МОТИВАЦИЯ ИЗ МОТИВАЦИЙ!!!!http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88308-1.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88308-1.gifhttp://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/88308-1.gif

519

Куриная отбивная(обманка)
Филе курицы  (300гр) порезать достаточно  крупными кусочками.3 яйца,2 ложки крахмала кукурузного,соль перец,разрыхлитель 1 ч.л.Дальше   все  понятно  по  фотографиям.Делать  достаточно  крупные,чтобы  были похожи на настоящие отбивные.
http://s8.uploads.ru/t/Tm7tv.jpg
http://s8.uploads.ru/t/zpR5K.jpg
http://s8.uploads.ru/t/MVY6K.jpg
http://s8.uploads.ru/t/tCFci.jpg
http://s8.uploads.ru/t/EhQ9W.jpg
http://s9.uploads.ru/t/yIuLf.jpg
http://s8.uploads.ru/t/n4xUS.jpg
http://s9.uploads.ru/t/C0Gwc.jpg

Отредактировано valvery (2014-02-06 22:32:13)

520

А это лапша.Такого рецепта  вроде(как впрочем  и предыдущего  еще не  видела)Яйцо+2 ст л  крахмала кукурузного разбавить  молоком до  состояния блинного теста.Затем очень быстро блинчики на  сковороде  сушить ,но  не поджаривать  Буквально по минутке с каждой   стороны. Еще  чуток подсушить и все- нарезаем  лапшу  и  в суп.Очень хорошо получается.Можно использовать  такую  лапшу  и в  качестве гарнира.
http://s9.uploads.ru/t/O5D6a.jpg
http://s8.uploads.ru/t/7v59K.jpg
http://s9.uploads.ru/t/TBRPE.jpg
http://s9.uploads.ru/t/RfsiI.jpg

Отредактировано valvery (2014-02-06 22:31:08)


Вы здесь » Поиски себя! » Диета ДЮКАНА » Дюканимся!