ну да, я тоже с чаем люблю что-то пожевать и рада, что в этой диете есть такая возможность. Да у меня еще пол пирога рыбного вчерашнего есть. Но я сегодня не буду, чего-то ни чего не хочется

ну тоже же с чаем можно а ты шоколадку сделай - быстро и вкусно

Заварные пирожены "Ля Дюкан"

Для теста :
4 белка,
2 желтка,
60 г жидкого творожка или обычного мягкого творога 0%
1 ст.л. кукурузного крахмала,
1 ч.л. пекарских дрожжей,
1 щепотка соли,
сахарозаменитель,
ванилин.

Для крема:
250 мл обезжиренного молока,
2 яичных желтка,
1 ст.л. кукурузного крахмала (или пудинга),
сахарозаменитель,
ванилин.

Приготовление теста:
Разогреть духовку до 200 ° C.

Отделить яичные белки от желтков, затем взбить белки до густой пены с щепоткой соли.

Смешать яичные желтки, кукурузный крахмал, сахарозаменитель, творог, ванилин и дрожжи. Тщательно перемешать до однородной массы. Затем осторожно добавить яичные белки.

Вылить тесто в формочки для кексов и выпекать в течение 15 минут.

Приготовление крема:
Нагревать 200 мл молока с ванилином в кастрюле.

В это время в маленькой миске смешать оставшиеся 50 мл молока с яичными желтками, крахмалом и сахарозаменителем. Влить в горячее молоко и нагревать на медленном огне постоянно помешивая до загустения. Снять с огня и перемешивать в течение нескольких минут. Оставить остывать.

Когда все остыло, отрезать ножом шляпки у пирожных. С помощью кондитерского шприца наполнить кремом выпечку, а затем накрыть сверху отрезанной шляпкой.
Хранить в холодильнике.

Еще рецептик, правда мной пока не опробован
копирую из группы:
супер штуки не помню чей рецепт
2 яйца,1/3 творога зернистый домик в деревне 0,2% ,стевия 2 таблетки или по вкусу, либо 4-5 таблеток милфорда;
1,5 ст.л. отрубей овсяных;
а написано слово атака творогом обезжиренный мягкий в упаковке как паштет останкинский 0,1%,мягкий-он пипец как похож на сметану))))
на бумагу для выпечки и в силиконовой форме без дна,в духовку определять готовность по цвету)))и перевернуть))))

Леночка, конечно мне как всегда бОльшего хочется. Ну ладно, если каждый месяц по 5 -6  кг, глядишь так к лету себе и понравлюсь

пирожное "нежность"расчет порции по количеству отрубей!
Иришка Истомина
пирожное"нежность"
тесто:
5 ст.ложки отруби овсяные
4стл.ложки отруби пщеничные
2 яйцо
5-6 таблеток (сахар.замен)на любителя
ваниль по вкусу
6 стл молока 0,5 %
все это смешать и в формочки.
4-5 минут в микроволновке и все готово
крем:1 белок,
1 таблетка сахарозаменителя,
2 ст. ложки мягкого обезжиренного творога.

Белок взбить в густую пену, добавить сахарозаменитель и снова взбить, добавить творог и взбивать до однородной массы.
туда творог(150гр)взбить и просто обалденый нежный вкус
когда кексики остынут вырезать серединку и вложить крем.приятного аппитита))))

угощайтесь, девчата! Делала запеканку творожную сегодня

Лар, я вот по этому рецепту делала (единственное, что у нее мультиварка меньше по объему и из-за этого у нее и запеканка выше получилась. Ну и пекла она ее дольше. Я 60 минут пекла + 20 минут на разогреве и оставляла там до остывания), ну и обезжиренного какао я так и не нашла пока. Так что использовала только пудинг, по этому не так ярко как у нее вышло. Но с пудингом тоже надо аккуратнее, так как это спорный продукт. Раньше его было можно по Дюкановской системе и почти все кто раньше худел его употребляли и худели при этом. А сейчас они что-то заспорили на счет дозы и ни как пока не придут к общему решению. Так что пока каждый для себя решает есть его или нет. Я решила, что чуть-чуть можно, но не злоупотребляя. А там посмотрим, может откажусь если не будет отвесов -