бесподобно!
Ну как же так можно одеваться!
Дюканимся!
Сообщений 271 страница 300 из 577
Поделиться2712013-07-13 04:00:47
Поделиться2722013-07-13 11:45:52
Девчата, у нас с мужем завтра пол года на диете Дюкана
Поделиться2732013-07-13 15:41:37
ого!!! Поздравляю![взломанный сайт]А у меня недавно 50 дней было.
Поделиться2752013-07-15 04:07:59
valuwka, Здорово!!
Поделиться2762013-07-15 17:56:42
У меня не хватает зла на себя... Пиццу делала...теперь овсяное печенье делала...надо на перкарскую бумагу выложить тесто,а у меня под рукой не было,я выложила на промасляную бумагу. Короче,всё это благополучно прилипло к бумаге,не отодрать. Потом ем сижу с бумагой почти....Надо где-то бумагу пекарскую искать.
Поделиться2772013-07-15 18:57:48
Потом ем сижу с бумагой почти....Надо где-то бумагу пекарскую искать.
Такого рецепта у Дюкана нет
Поделиться2782013-07-15 23:08:42
Валюш, ты красавица! Очень стройная, прелесть! Светочка, ты уж сразу не бумагу ищи, а тефлоновый коврик для выпечки - он не дорогой совсем и многоразовый, очень удобный!
Поделиться2792013-07-16 01:14:59
valuwka Здорово,отлично выглядишь , стройняшка
Поделиться2802013-07-16 15:15:20
valuwka,
Лиля, Точно!Тефлоновый коврик надо!
Поделиться2812013-07-16 22:25:15
Девченки спасибкивот рада что уменьшилась в размерахкажется все надо остановиться,а сегодня смотрюнет жирная ещёёёёёёэто что фобия и как дальше???????Сережка говорит что некоторые части тела........исчезающий вид
Отредактировано valuwka (2013-07-16 22:26:38)
Поделиться2822013-07-17 05:38:44
Сначала,когда достигнешь рензультата,вид в некоторых местах и правда...не очень.Но спустя немного времени жир9оставшийся) обязательно перераспределится,будет все замечательно.
А у меня сегодня юбилей:минус 10 кг!
Поделиться2832013-07-17 21:57:39
А у меня сегодня юбилей:минус 10 кг!
УРАААААААА МОИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ
Поделиться2842013-07-18 00:02:51
А у меня сегодня юбилей:минус 10 кг!
Класс!!! Поздравляю!!! Супер!!!
Поделиться2852013-07-18 05:54:35
Спасибочки большое!
Поделиться2862013-07-18 16:02:22
Валюш, нет, не надо тебе больше худеть. Остальное надо спортом добивать и формировать. Диета тут не поможет. Теперь закрепляйся по правилам и все хорошо будет!
Светочка, с первым десятком тебя! Так держать и дальнейших успехов тебе!
У меня тоже сколько то отвеса есть. Первая циферка уже стабильно 7 и слава богу. У меня ПВ 72 кг, так что осталось килограммов 5 скинуть, надеюсь до конца отпуска это сделать и дома на закреп перейду
Поделиться2872013-07-18 22:36:55
Валюш, нет, не надо тебе больше худеть. Остальное надо спортом добивать и формировать
Лиль я на работе спортом занимаюсьну ок значит буду закреплять
Поделиться2882013-07-18 22:40:32
закрепляй, закрепляй! Еще у многих и на закрепе вес уходит по немногу. Легкого и вкусного тебе закрепа! Когда первый пир планируешь и чем пировать собираешься? Я так поняла можно первое, второе, десерт и спиртное, только все без добавки. Хотя может я и ошибаюсь, пока еще тему закрепа не штудировала плотно
Поделиться2892013-07-20 22:17:35
Я так поняла можно первое, второе, десерт и спиртное, только все без добавки
ХА ВОТ ЗДОРОВОТОЛЬКО РУКА ЗАПРЕТНОЕ НЕ БЕРЕТ ЗАРАЗА
Поделиться2902013-07-21 23:24:21
Валюш, а ты по чуть-чуть - просто закреп специально придуман, что бы организм привыкал. Конечно не надо вредности специально есть, если нет желания
Поделиться2912013-07-22 20:09:50
Я на неделю уезжаю в Иркутск.Постараюсь и там дюканиться. На сей момент у меня сброшено 10,5кг.Приеду,отчитаюсь[взломанный сайт]
Поделиться2922013-07-23 12:22:02
Хорошо съездить тебе и не набрать лишнего! Я когда в отпуск ехала, опасалась, что не смогу тут строго дюканится, особенно на счет белковых дней переживала, но все оказалось не так страшно, все получается. Правда на всех весах вес разный, так что по итогам отпуска уже дома на своих весах посмотрю, что получилось и отчитаюсь вам
Поделиться2932013-07-24 14:55:26
Девчата, купила боди СКАЛА, довольная как слон! Так давно его хотела, что бы кожу на руках подтянуть и на животе, но его раньше не выпускали. Только с июнля начали продавать, а тут как раз и отпуск наш. Вот только что курьер доставил мне его и я влезла. Правда не очень удачная конструкция горловины - что-то они не продумали тут - одеваешь боди через горловину и через нее бедра надо просунуть, а размер у боди один - оно тянущееся сильно. А вот горловинка жесткой беечкой оторочена и бедра через нее пролезают с огромным трудом, боюсь порвется со временем. Но я пролезла Теперь бы еще вылезти без разрывов. Наверное одно плече разрежу и сделаю застежки там. Хотя может беечка растянется со временем и легко будет пролезать, не знаю...
Поделиться2942013-07-24 21:13:18
бедра через нее пролезают с огромным трудом
А как по нужде???????Снимать задолбаешьсяЛиль а фотку покажешь??????
Поделиться2952013-07-25 13:56:13
По нужде не проблема - сам бодик очень свободный, легко с нужного места отодвинуть можно А вообще наверное снизу разрежу и сделаю там застежки или липучки, что бы снимать и одевать легко было. Или в шве по плечу, еще не решила.
http://www.scalarus.com/catalogue/anticellyulitnoe-bodi
Поделиться2962013-07-25 16:22:16
Отличные бодики!Девочки,а почему выбрали именно Дюкана?Я читала,что преобладание белка может плохо повлиять на почки...Конечно диет сейчас множество:только выбирай!Я тоже с весом воюю(заодно и с целлюлитом).Вот уже лет 14 держу вес 58 кг,но не диетой(это ведь временное изменение рациона),а просто изменила систему питания.В день не более 800Ккал,включая не более20г жиров и 80г углеводов,пью кофе и чай без сахара,но могу "позволить"себе и конфетку или мороженое ,главное-не выходить за рамки.Ну и конечно нагрузки-ходьба и упражнения для "проблемных зон"[взломанный сайт]
Поделиться2972013-07-25 16:36:06
Наташ, поддерживать так можно, но вот потерять 30 кг не так просто как поддерживать. Да и считать калории и ограничивать себя в них я не могу - мне реально проще съесть стейк говяжий с овощами, или индюшку в горчично молочном соусе с салатом из свежих овощей и зелени, чем съесть мороженое и потом голодать от того, что закончился лимит калорий на сегодня. На Дюкане можно есть сколько влезет и худеть при этом. Девчата, которые себя ограничивают в порциях давно начали нарушать диету. А те, кто не ограничивают и едят столько, сколько хочется, но разрешенное, все похудели и худеют. Проверено!
Поделиться2982013-07-25 16:56:09
Понято![взломанный сайт]Если практика показывает,что результативно и удобно-значит самое что ни есть оно!Конечно,каждый подбирает под свой ритм жизни,иначе не было бы такого разнообразия всяких диет и теорий похудения.Главное-хорошее самочувствие и результат на табло весов!Желаю успехов и удовольствия в процессе!
Поделиться2992013-07-25 21:43:18
Спасибо! Результативно это точно! У меня вся семья на этой диете похудела. Дочка и невестка по 15 кг скинули, а сын и мы с мужем по 25 кг с лишним каждый. Дети уже давно на закреп перешли и вес не растет. Мы с мужем еще немного хотим скинуть
Поделиться3002013-07-25 23:59:00
Классный бодик потом расскажешь как результат