Лиля, Привет!Да хвалиться нечем...совсем.Готовлю разнообразно  и вкусно.Продолжаю держать диету,но   вот смысла уже    в этом не   вижу.Вес  колеблется туда-сюда,но  благополучно  стал  на точке 75 кг.Если  учесть ,что дюканится начала 17  января   и за  три дня  атаки  сбросила  1 кг,то за  две   следующие  недели  тоже  всего 1 кг. Читала  много на   форуме,но  мне  там не  очень понравилось.Сразу  ищут  в чем  ошибки,а  у меня  их нет.  я чересчур долго готовилась  ,собиралась сесть на эту диету,и  многими любимыми  продуктами  пожертвовала(одни  фрукты  чего   стоят) ,да  и сама белковая диета  -далеко не пряник(я  знаю  сколько  она за  собой может  проблем натянуть), чтобы  относится  к  этому спустя рукава. И я  была  уверена  в правильности хода  похудения,но..... Короче,я в растерянности  и даже не знаю как быть??Самое интересное,что   после меня   подсели  мои приятельницы   и уже   отвес 6 кг и более 6 кг.Скажи  мне,мэтр,а  есть ли   смысл  в дальнейшем  придерживании  этой диеты.?Не  могу  понять  -все  вокруг меня худеют,причем  используют  мои рецепты   Я прямо в ОК  их  пишу,а  я   топчусь на месте.Ты  все-таки тусуешься на  форуме  больше ,может  были   у кого-нибудь и такое  странное течение диеты. Вчера  звонила  сыну  в Израиль  Он худел,но  правда ,просто правильное питание и  спорт на 26  кг и  уже  5 лет держит этот   вес  без проблем.Ему  эта диета не  нравится(слишком  много белка-тяжело для организма),но все равно  бросать не  советует Крепись,говорит,дотяни хотя бы   месяц.Ну  а я  то   ,в  принципе, и не   сильно  окутана проблемами.Ну  первые дни немного суматошные были,но сейчас  уже  ассортимент блюд,выбор и  хороший набор продуктов.Питание на этой диете -  просто бомба! Я  очень довольна,даже  если   у меня  не  получиться добиться  необходимого результата,то  я  все  равно   освоила  столько  диетических,но обалдено   вкусных блюд,в том  числе  десертов,выпечки,блинчиков.

Куриная отбивная(обманка)
Филе курицы  (300гр) порезать достаточно  крупными кусочками.3 яйца,2 ложки крахмала кукурузного,соль перец,разрыхлитель 1 ч.л.Дальше   все  понятно  по  фотографиям.Делать  достаточно  крупные,чтобы  были похожи на настоящие отбивные.

Отредактировано valvery (2014-02-06 22:32:13)

Тыква запеченная

Рыба на  морковно-луковой подушке в микроволновке

Форель  с луком

Лиличка,а ты еще продолжаешь худеть стройнеть? надо ли этого ждать на закрепе?

Я так тобой горжусь,ты смогла!

  Какая ты молодчина!!!  Умница!!!

Не то что я ,    стала и моська круглеть   и пузяко   и вес плюс несколько кг...

Лиля!Я вернулась!!!!!!!Видишь,какая  я важная  вернулась!!!А все потому,что я так и не бросила  это   дело и даже добилась  кое-каких результатов ,хоть и небольших...Сначала отчитаюсь о здоровье.Уколы в глаз(от первого я потеряла  сознание) теперь колю по три за раз и и под  веко  и под   яблоко глазное....эх-хе-хе  ко  всему   человек привыкает и даже  синяков нет.Улучшения  100% нет,но зрение  возвращается очень медленно ...может и не  возвратиться до конца.Нервов ушло   страшное количество.Но я по-прежнему на дюкане.Примите отчет.23 марта  я должна  была выйти на  расчетный по линейке вес 68 кг.Конечно,я  на него не вышла.Но я не огорчаюсь,потому что  в том  аду ,котором  я находилась и совсем  можно  было  бросить,а  я только дни  овощные и белковые  путала и так...по мелочи  грешила,но  грешила дюкановскими изысками(лишние допы).Сейчас мой вес 71,5 кг Начальный вес 77 кг. Опускался уже и до 70 кг.но  вот  уже устойчиво 10  дней 71,5 кг.До  ПВ мне еще 3,5  кг  сбросить.Ну стою  подолгу на  одном  месте.Чем  подтолкнуть сброс не  знаю.Да,забыла....По-прежнему  объемы  уходят быстрее,чем  вес.Такому  медленному  сбросу   я даже отчасти  рада.Был  горький опыт  быстрого  сброса и ужаса с лицом.Сейчас  же  лицо не  пострадало.Пострадало,конечно,но только от  того  что   я не  могла месяц ухаживать  за ним  в полной мере.Попросила  соседку сфотографировать меня для отчета Скоро  покажусь  вам для критики.Вечером  выставлю  фото с новыми блюдами.
     Подскажите!как  сдвинуть вес !Напишу  ,что  уже попробовала
-сдела 3  белковых дня
-увеличили  физическую нагрузку
-добавила еще  300гр воды  1,5 л я и так пью,ну теперь  1,8
-----------------------------------------------------------------------
итог                            Никакого результата!!!!!!!

Ну  что-то же должно  сдвинуть вес  с мертвой точки.Жду  советов   много хороших и разных.

Отредактировано valvery (2014-04-05 14:25:49)

Творожная запеканка с какао Зебра