Я уже почти одурела,чесслово иногда забуду ,чо ЧБ и жую овощи,короче расслабилась, а надо бы довести уже дело.Ещё же и удержать этот вес нужно.Но всё равно есть плюсы диеты для всех: готовить уже стараюсь без масла, если только немного, и мои кушают.Сейчас кашку из отрубей сварила и с ягодками годжи плюс кофе на стевии (совсем без сахзама кофе не могу). На обед поджарила снова печёнку куриную, мои сказали ,что будут кушать, а я и рада,им ещё гречки в мультю закинула.Надо бы достать с морозилки рыбку и сварить бульон рыбный.Старшая доча приехала вчера на недельку, погода солнечная, идём гулять скоро. Дома дел мама мия, а ничего не хочется и делать,хочется гулять и на море

Молодцы!!! Классно!
У меня минусик сегодня после ЧБ дня,но вес такой был 7 мая.Пляски по кругу у меня

Классно!!!   
У меня вес на месте,стараюсь хотя бы это удержать.Эти дни у нас гости москвичи и питерцы, готовка,кафешки... Держусь ,но срывы есть.Природа,гриль колбаски и т д.  Мама мия, готовить себе по дюкану не успеваю    Ладно,прорвёмся    Сегодня попытаюсь ЧБ выдержать.

И как Лиль с отвесиком? У меня вчера плюс был 600, поела килечки солёной называется. Сегодня с утра минус эти 600. Так что снова пляски на месте. 

Да,Лиль, верю, я тоже днями как сайгак бывает ношусь,ноги гудят, а вес не сказать чтобы уж резко вниз.Ничего, ВРАГУ НЕ СДАЁТСЯ НАШ ГОРДЫЙ ВАРЯГ...
А я сегодня бегло в Призме по сырам пробежалась,обнаружила новенькое или может я не видела такое ранее. Филадельфия 3% и другой сырок вообще 0,2 % жира из серии фитлиния.Ещё йогурты нулёвки с 2 вкусами. И ещё купила по литру йогурт ананасовый и черничный 0,1% Валио для разнообразия.Крабовые палочки 0,3% жира нашла наконец-таки.Так что закупаюсь  и на всю семью,мои тоже сказали-едим,то что и ты!   

Отредактировано marina (2013-05-28 23:18:22)

Приветик,девочки! Теперь и я к вам присоединяюсь. Я даже не знала,что тут такое дело хорошее делается.Я  разозлилась на свое слабоволие и решила тупо сесть на диету.На Дюкана обращала внимание и раньше,но тут серьезно к этому подошла.Прочитала все,купила(добыла!) овсяные отруби и "уселась". За атаку (6 дней) сбросила 4 кг.Потом 5 дней "Круиза" БО.Не сбросила. С сегодняшнего дня иду на пятидневку ЧБ. ЖДу отвесов!

Ни чего себе!  У меня на атаке за 6 дней кг.3 ушло,потом потихоньку вес уходил и были и застои неделями.Правльно Лиля говорит, просто продолжай чередоваться,не надо уж так радикально лупить по итак ошалевшему организму.
Сейчас отыскала свою расчётную линейку, по ней у меня уже 6 июня должен быть вес правильным, а у меня вес стоит.Скачет то плюсик то минус.Надо ещё кг.5 скинуть.Но я уже срываюсь,не жру,конечно же много,но то клубнику, то виноград,то даж мороженное слопала как-то.Сегодня мужу говорю и что это я про бассейн забыла? Надо с пон- ка начать снова плавать,сейчас и время есть,доча экзамены сдаёт ,нет уже занятий в универе интенсивных.Короче чтот я подзапустила процесс интенсивной программы. Компенсирую только  частыми прогулками.
Сегодня снова встретила 2 женщин знакомых,они сказали,что я совсем "сдулась", в итоге побежали домой в интернет искать диету Дюкана

Я еще не всю книгу Дюкана прочитала.Поэтому,спрашиваю,что за белые дни,Лиля? Это,творог,молоко ,кефир или...? Мне надо сбросить(как я наметила 22 кг).На самом деле,может,и больше,но думаю,что для моего возраста этого будет достаточно.А там видно будет. Поэтому и решила чередовать 5/5. Зря,думаете?
А на сегодня(сегодня второй день ЧБ) у меня отвес 1,2 кг.