Здравствуйте. Решил я заняться спортом, податься в тренажерный зал, чтоб начать работать над своим телом. А то, устал от того, что жена почти на каждом шагу твердит, что у меня уже большой стал "пивной" живот. Ну и я сам понимаю, что при моем небольшом росте лучше таки быть более подкачанным. Только вот именно с чего насать? Как приступить к тренировкам?
Хочу улучшить свое тело
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться12021-10-05 06:42:03
- Новичок
- Зарегистрирован: 2021-05-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 31
- Провел на форуме:
2 часа 1 минуту - Последний визит:
2022-08-28 03:30:04
Поделиться22021-10-05 06:46:19
- Новичок
- Зарегистрирован: 2021-01-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20
- Провел на форуме:
1 час 3 минуты - Последний визит:
2022-08-03 16:06:38
Поверьте, что будет очнь даже не легко, то не бросайте спорт, раз уж решились начать качатьс в тренажерном зале. А чтоб быстрее ушел живот, так вы еще и правильное питание подключите. Вместе со спортом вам получиться знатно похудеть.
Поделиться32021-10-05 06:49:15
- Новичок
- Зарегистрирован: 2021-05-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 16
- Провел на форуме:
1 час 5 минут - Последний визит:
2022-08-13 06:26:11
Я вам рекомендую ознакомиться и максимально придерживаться этой программы тренировок на рельеф https://musclefit.info/programma-trenirovok-na-relef/ Ведь заниматься спортом нужно в четком, грамотном порядке, чередовать разные виды упражнений, работать над всеми группами мышц. Тогда вы точно спустя некоторое время сможете оценить результат своей работы.
Поделиться42021-10-05 06:56:59
- Новичок
- Зарегистрирован: 2021-05-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20
- Провел на форуме:
1 час 8 минут - Последний визит:
2022-07-14 21:52:08
А я хочу сказать, что нужно вам, автор, прежде всего найти и обратиться к толковому тренеру, который все расскажет, покажет и научит вас правильно подбирать программу тренировок, чтоб работать именно над вашими проблемными зонами.
Поделиться52022-01-04 22:01:53
- Новичок
- Зарегистрирован: 2021-05-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 34
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1987-07-19]
- Провел на форуме:
3 часа 14 минут - Последний визит:
2022-02-07 20:59:12
Ну спорт спортом, но еще и не нужно забывать о важности питания. Как вариант можно обратиться к диетологу https://vrn.docdoc.ru/doctor/dietolog , чтобы подобрать индивидуально рацион, который будет способствовать быстрому и безопасному приведению тела в норму
Страница: 1
