Весна приближается и пора уже садиться на диету и скидывать все что накушала на праздники и за зиму. Я в этом году наела как никогда много лишних килограмм и уже сейчас готова записываться на тренажеры, на фитнес или танцы? Куда посоветуете пойти, желательно в районе м. Перово?
Хочу сбросить к весне лишние килограммы
Страница: 1
Сообщений 1 страница 6 из 6
Поделиться12024-02-17 21:29:38
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-07-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 64
- Провел на форуме:
5 часов 44 минуты - Последний визит:
2025-01-13 22:59:42
Поделиться22024-02-17 22:03:47
- Участник
- Зарегистрирован: 2021-04-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 61
- Провел на форуме:
7 часов 12 минут - Последний визит:
2025-01-05 23:51:20
Да, фитнес отличный выбор для снижения лишнего веса и поддержания формы. Но не стоит спешить с записью в зал, сначала определитесь, какой тип тренировок вам больше подходит. Если вы любите активные занятия и хотите разнообразия, то фитнес-классы будут отличным выбором. Я лично для себя выбрала вечернюю пробежку в качестве ежедневной тренировки
Поделиться32024-02-17 22:09:53
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-11-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 54
- Провел на форуме:
8 часов 26 минут - Последний визит:
2025-01-05 23:56:29
Какие залы, какие диеты! Вот только начинается весна, все сразу бегут туда-сюда, будто только весной можно заботиться о своем здоровье. Я вот круглый год занимаюсь спортом, не нужно мне никаких специальных весенних решений. Всегда соблюдаю баланс в питании и регулярно тренируюсь
Поделиться42024-02-17 22:22:11
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-07-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 62
- Провел на форуме:
5 часов 25 минут - Последний визит:
2025-01-06 00:02:14
Да, действительно, весной захочется вернуться к активному образу жизни после зимних затяжных вечеров. Но, с другой стороны, диеты и резкое ограничение себя могут привести к обратному эффекту - стрессу и срывам. Важно подходить к вопросу балансированно, включить в рацион больше свежих фруктов, овощей, уменьшить потребление сладкого и жирного, а постепенно вводить в режим тренировки, выбрав то, что приносит удовольствие, например попробуйте занятия йоги. Я после йоги чувствую себя бодрой и полной энергии. В этом фитнес клубе в районе метро Перово есть занятия йоги https://wegym.ru/clubs/zelenyy/
Поделиться52024-04-25 07:41:21
- любопытствующий
- Зарегистрирован: 2021-09-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5
- Провел на форуме:
42 минуты - Последний визит:
2024-11-10 10:26:09
Мне занятия в фитнес клубе помогают себя в нормальной форме поддерживать. Хожу вот в этот фитнес клуб дважды в неделю https://дмитровка.фц-остров.рф/ занимаюсь на тренажерах и в бассейне плаваю. А после занятий здесь же их СПА посещаю, делаю себе массаж, маски, обертывание или что-то еще их СПА процедур.
Поделиться62024-06-10 20:06:31
- Участник
- Зарегистрирован: 2024-01-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 74
- Провел на форуме:
3 часа 30 минут - Последний визит:
2025-01-12 13:42:57
Хороший силовой массаж действительно способствует похудению. Я это испытала на себе, посетив несколько сеансов тайского слим-массажа в салоне ТАЙРАЙ https://tairai.ru/services/tayskiy-slim-massazh . Процедура позволяет избавиться от подкожного жира не только на животе, но и на ягодицах и бедрах, что немаловажно для каждой женщины. А ещё эта техника позволяет избавиться от лишней жидкости, поэтому объемы уменьшаются достаточно быстро.
Страница: 1
