Здравствуйте! У меня есть проблема с зависимостью, и я не знаю, с чего начать. Я пробовал разные методы, но ничего не помогает. Есть ли у кого-то опыт в этом вопросе? Какие шаги вы сделали для изменения своей жизни? Заранее спасибо за советы!
Как справиться с зависимостями самостоятельно?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 2 из 2
Поделиться12024-10-07 19:44:19
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2024-03-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 352
- Провел на форуме:
7 часов 14 минут - Последний визит:
2025-02-16 23:18:44
Поделиться22024-10-07 19:45:05
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2024-03-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 309
- Провел на форуме:
1 день 0 часов - Последний визит:
2025-02-17 00:09:45
Привет! Понимаю, как сложно справляться с зависимостями. Лично я тоже сталкивался с подобной ситуацией и нашёл несколько полезных методов. Важно начать с осознания проблемы и принятия того, что тебе нужна помощь. Я бы рекомендовал рассмотреть возможность обратиться к психологу или коучу, но также самопомощь может быть очень эффективной.
На канале https://t.me/neezavisim ты найдёшь много информации о психологии и методах борьбы с зависимостями. Там предлагают полезные советы, вдохновение и поддержку от людей, которые проходят через схожие трудности. Иногда важно иметь поддержку сообщества, чтобы не чувствовать себя одиноким в этой борьбе.
Страница: 1
