А ещё в аптеке купила вазелиновое масло для приёма внутрь которое.Никто не пробовал рецепты с ним по дюкану? я купила,не знаю ещё что и как ,но  попробовать можно
.  фото с инета.

Я  открыла понюхала этот вазелин-фууууууууууууууу...  Есть такое я точно не смогу, да Дюкан пишет,что его только газировкой разводить можно и добавлять в соусы и т.д.

Лиль,какая красотища . у меня есть пачка шампиньонов и куры теперь завались, надо тож сделать.рецептик  добавила ? пойду поизучаю.

Я крабовые палочки изучала-изучала,не нашла с маленьким процентом жирности,хотя у нас их много продают видов.А так все дюкановцы кушают эти крабовые палочки. Я и так стараюсь в магазин идти одна и чтобы меня дома не ждали, а то как ни приду,то вопрос-ты в Африку ходила в магаз? что долго. так что завтра схожу пока муж на работе и буду сыры изучать.Сыр этот тофу мне и на вид не понравился что-то,какой-то мокрый,на вид как брынза. Колбасы готовые и сосиски я в обычном питании редко когда покупала, и правда лучше самой курицу приготовить или свинину,теперь уже своим (нам нельзя).Хотя так хочется уже отбивную бы Ладн,переживём,зато стройнеем

Видела говядину в Призме чуть не рухнула от цены,чтот около 27 евро кг.  Антрекот поменьше цена,но эт не годится,жирновато.Да ещё в коробках,кусяры большие.Я сегодня телятину после курицы запекла в мульте, включила на выпечку и забыла про неё, пересушила мяско,аж с корочкой получилось,но мягкое.завтра слопаю. Сейчас в контакте смотрела альбом продукты разрешённые,так  я многое фоткаю себе на телефон, а то в магазине теряюсь и забываю какой именно нужно посмотреть.
Да хрен с ней, с отбивной, и так море рецептов, успевай только готовить.
Всё девчонки, спать пойду. До завтра, хороших нам отвесиков!

Отредактировано marina (2013-03-22 02:26:22)

Ларис, поздравляю! Вес уходит  и это супер!!!
У меня сегодня тоже отвесик минус 100,хоть и надо раз в неделю на весы,но я с утра взвешиваюсь,не знаю,для стимула скорее всего. Нашла свои записи,обмеряла себя в начале диеты и месяц.Талия за месяц минус 7 см,бёдра 5 и грудь 9 см.меньше. Теперь все записи пишу на календаре откидном,так удобно,всё под рукой.Спасибо Лилечка подсказала [взломанный сайт]
Хочу блинчики "наши" сделать и с начинкой, вчера пересушила телятину,надо лучка чуть обжарить, смешать и как начинку использовать,пойду химичить на кухню

девчонки,я всё равно худею медленнее вас...вот что значит климакс!Но это ничего!пусть медленно,но верно!
Я уже сегодня в сбере поднималась по трём лестницам чуть ли не бегом!Честно,прямо бежала...Муж шёл следом и потешался!Но это видно ещё и самочувствие получше!Хотя сегодня голова побадивает...я сосуды шеи снова перележала...в такой неудобной позе проснулась!
Вот с талии и спопы когда начнёт уходить хорошо,вообще супер будет!У меня сейчас ощущения по верху,что я прям там совсем худая,хотя в зеркало и не скажешь!А вот ощущения хорошие!Вот бы и с низом такое было![взломанный сайт]

Девчонки,всё будет путём! Мы же только недавно начали.
Пришла с магазина, облазила сыры,нашла самый малый % жирности-10. обычный твёрдый сыр.наш эстонский.пока не купила, а взяла себе филадельфию 5% ещё баночку. И лосось купила,пойду засолю или весь или половину засолю а половину запеку.
Сделала рецепт блинчиков новый для меня (там с творожком ,крахмалом и т.д. тесто), ни фига не получились, пузырятся на сковородке и не перевернуть,рвались.Своим нажарила обычных на муке и с телятинкой, я её блендером размолола,лучка туда поджарила  чуть маслица и вар.яйцо.Муж заценил, а я и рада,пусть  кушает.

Сыр можно не больше 30 гр.
Сегодня ещё -100 гр.
малость,но радует!
Вчера купила скумбрию горячего копчения.Сегодня позавтракала ею...но что то без удовольствия...Вообще.что то у меня период,когда есть не хочу!Надо себе хоть творожный тортик сделать,а то что то уже заскучала без вкусняшки.Последнее время ничего не пеку...может поэтому и вес лучше уходит?

И у меня но я вчера чтот жевала и жевала, сегодня ЧБ, разгрузочный как я называю
Лиль, а у мужчик вес быстрее уходит, эт и в книге написано и вообще везде пишут,  у женщин другая совсем схема похудательного процесса.