Поиски себя! |
|
ФОРУМ ДЛЯ УВЛЕЧЕННЫХ И УВЛЕКАЮЩИХСЯ! [Правила] [F.A.Q.] [НАШИ ДОМИКИ] [НАШИ ХВАСТУШКИ] НАШИ УВЛЕЧЕНИЯ
|
Если вы хотите попробовать себя в роли учителя и открыть свой класс в нашей школе рукоделия, пишите в моем домике
|
|
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Поиски себя! » Диета ДЮКАНА » Дюканимся!
Рецепты теста на сухом молоке вообще вкусненькие
Я не нашла сухое молоко у нас, а до инет заказа тож не добралась. И вообще надоела эта готовка так 
Как не пеки, а отруби вкус не перебить.
Чтот дипресняк какой-то, погода дожди заколебали,холодно, Хочу на море
Отредактировано marina (2013-06-16 22:19:57)
Ну я бросать не собираюсь, даже если и дальше вес будет стоять. Еще месяц буду строго придерживаться чередования. Ну а 15 июля поедем в отпуск, на дачу. Там буду чередоваться, но есть каждый день фрукты по 200 грамм в день как на закрепе и чисто белковый четверг как на закрепе делать. Пиры и крахмалосодержащие пока не планирую. Надеюсь так в отпуске продержаться без срывов за исключением фруктов. А вернусь и продолжу чистое чередование, если к тому времени еще не скину до ПВ. Вот такие планы. Ларисы не слышно, не знаю куда она пропала. Надеюсь у нее все хорошо
Я не нашла сухое молоко у нас, а до инет заказа тож не добралась. И вообще надоела эта готовка так
Как не пеки, а отруби вкус не перебить.
ну не скажи... я недавно рулет опять делала, но рецепт изменила по своему вкусу и получилось вообще отпад... отрубей там всего 2 ложки на двойную дневную норму и их вообще не ощущается. Но там СОМ, конечно. Я вообще не знаю как ты без СОМ... это же самая главная составляющая вкусного десерта 
Я вообще не знаю как ты без СОМ... это же самая главная составляющая вкусного десерта
Вот поэтому я без десертов 
, выбираю,что без СОМа,но это всё не то на вкус.Мягко говоря-бяка.
Еще месяц буду строго придерживаться чередования.
Ну у тебя и сила воли, молодец! Я почти "сдулась"
Мариш, ну не может быть, что бы не было у вас СОМ! Не поверю ни за что! В крайнем случае из Питера выпиши. С СОМ гораздо веселее. Силы воли у меня полно. Просто когда отвесы были было как-то повеселее... да и КД уже давненько нет... вот и думаю - не то климакс пришел, не то из-за диеты что-то нарушилось... а может мимома моя, тьфу, тьфу, тьфу
Мариш, ну не может быть, что бы не было у вас СОМ! Не поверю ни за что!
Пока я не нашла его в магазинах,хотя многие покупают в сети финской торговли магазина Призма,но у нас в Призме нет в продаже.Вот до Стокмана не доехать,может там имеется в продаже.В Финке в Стокмане продаётся,девчата писали на сайте. Ладно,придумаю что.Я как-то спокойно без сладостей обхожусь, хватает йогурта или творожка,на крайняк конфеты есть ( Сула для диабетиков леденцы).Просто ревень принесли пакетище,вот и искала что с ним сделать.
Я и бассейн что-то забросила
Мариш, ты по тому и срываешься, что испечь вкусненького не можешь. Ведь с СОМ не только сладкое, с СОМ и пицца, и рыбный пирог, и блины, и...да любую нашу вкусняшку можно испечь. Я правда обленилась, редко стала что-то этакое готовить и от этого наверное и грустнее стало на диете. Но я соберусь с силами и опять начну готовить.
Я тоже в бассейн перестала ходить - раз в две недели не считается. Все хочу узнать дорогу на Дунай, где народ купается... может буду туда ездить
Лиля, Лилечка! Как ты хорошо похудела,помолодела!Это и меня стимульнуло! 
А у меня вес не стоит на месте:то 200г в плюс,то 200 в минус. Занялась выпечкой:булочки с отрубями и без.Мои домашние меня "объедают"!!! Из-под рук выхватывают,типа,пробуют.
Котлеты с творогом тоже влет ушли! Окрошечка..ммм!!! Надо еще пиццу постряпать. Конечно,все равно дюкановская диета немного однообразная по сравнению с мировой кулинарией.Ну да ладно.У меня пока стимул есть. Тк что ,Мариночка,держись! Только бросишь,не заметишь как вес вернулся.
Интересно, как там Лариса наша? На даче что-ли всё время?Не слышно её.
Приветик,девушки!!!
Что за хандра по поводу диеты?
Я худею. по весам 15.5 бросила,а в объёмах лучше...Попа,конечно,худеет медленно...зараза![взломанный сайт]Но всё равно худеет.
Всё велико жутко,потихоньку приходиться покупать необходимое. Самой приятно на себя смотреть в зеркало.Стало нравиться одежду покупать.
С дачей диету соблюдать сложно.Но пока стараюсь. Не без нарушений.Иногда позволяю себе...Я например до 12 часов утра радую себя творожным сырком глазированным. И ничего,вес уходит.На даче с движением не очень...В Москве вышел и побежал по делам или в магазин или ещё куда,а там по посёлку вдоль заборов как то не очень бегать...
Но я и не ставлю цель быстрейшего похудения.Меня всё устраивает.
Особо готовить тоже не готовлю.Покупаю конфетки полезные,или купила тут шоколад из этой же серии.Пеку кексик шоколадный в микроволновке.С йогуртом вполне устраивает.Иногда утром печеньку одну съём.Отруби ем обязательно.
Бросать не собираюсь.Так что,всё хорошо.[взломанный сайт]Хотя тоже периодами на мясо и курицу глазки не смотрят!
Вот чередование у меня не получается сейчас.Ну и ничего,лето пока так...а потом видно будет.
Приветик,девушки!!!
Приветик, солнышко! Ну наконец-то ты появилась! Соскучилась я!
Я худею. по весам 15.5 бросила,а в объёмах лучше...
Какая ты молодчина! А у меня как встал вес, так и все... месяц уже почти Скоро Сережка меня догонит по весу
Стало нравиться одежду покупать.
И мне магазины перестали быть в тягость! Недавно за обновками ходила
Бросать не собираюсь.Так что,всё хорошо.Хотя тоже периодами на мясо и курицу глазки не смотрят!
Здорово, молодчина! А меня вот сомнения гложут как у меня на даче получится соблюдать диету... есть ли там обезжиренные продукты или придется в Москву мотаться за ними... да и мама... она печет вкусности каждый день... у нее нормальные худые люди по 2-3 кг прибавляют за выходные
у меня вес не стоит на месте:то 200г в плюс,то 200 в минус.
у меня тоже стоит... вернее прыгает странно...+ - 600 грамм спокойно за день... ни чего не нарушая... и при этом все время на одном месте, не убавляется
Котлеты с творогом тоже влет ушли! Окрошечка..ммм!!
А рецептиками поделишься? Я такого еще не готовила
Привет девчонки! О,Лариса, привет дачнице!!!Рада тебе!!! Молодец, скинула хорошо!
Девчонки, я не слезла с диеты,хотя есть срывы ,ну такая сейчас клубника пошла местная вкусная и ароматная,что просто ах! Если не поесть сейчас,то пролёт на год снова.Всёж диета эта лучше зимой,летом так хочется фруктов и ягод.Я не ем тазиками,но от пиалки клубники ,думаю,не разжирею.Лучше чебуреки не есть 
Эти дни согнала кг наеденный, потихоньку вес вниз пытаюсь направлять.Но я ,практически на закрёпе.По лнейке ещё бы сгонять кг. 3-5,но по виду и так нормально.Итак ноги худые стали, мося тож спала и объёмы вполне.Всё ж возраст не 20-летней девушки , а в этом весе вроде и комфортно мне,ноги худые стали,мося тож спала и так в целом.
Недавно за обновками ходила
Я перемерила свои брюки,это жесть мешком всё сидит.Дочка сказала,что надо новое всё покупать и туника болтается на мне .Ну ладно платья есть,там поясок подтянула и вроде нормально,да дочка спортивные отдала.Благо мне и ходить-то в основном гулять на улку с малой. а так надо менять гардероб
Благо мне и ходить-то в основном гулять на улку с малой. а так надо менять гардероб
да уж... с одеждой налетели по крупному. Я уже перешивала, перешивала, но толку ноль. Брюки и джинсы уже просто не реально одевать, так как туда ребенка спокойно можно засунуть со мной вместе Сама я такую сложную ушивку сделать уже не могу, там надо полностью перешивать, а не только в талии. Кое что с собой в отпуск возьму, может с маминой подсказкой сумею перекроить одежку. Платье одно ушила, но только под мышками, еще все вытачки надо тоже перешивать, но это по мне надо наметывать, а значит тоже одной не справится, тоже наверное дома с мамой ушьем. Вообщем ходить не в чем Купила себе одни новые джинсы, одну новую блузку, одну футболку и один пиджак летний. Но сейчас у нас такая жарища установилась... ни чего из этого нового не оденешь, жарко. Надо капри хоть как-то перешить.
Пробую сегодня сасси пить. Говорят этим напитком можно застой веса сдвинуть
Я уже всю бывшую одежду убрала!Мне всё очень велико стало. Пока стараюсь одежду недорогую покупать.Я ж в процессе.Вот сегодня жилет и жакет купила по скидке приличной.Вчера купила летние брючки и кофточку...вот кофточка без скидки,но она трикотажная и такого фасона.что должна быть на 50 размер.В плечах и груди она по мне,а внизу можно худеть дальше. И пока хватит...теперь до осени с одеждой...
Сегодня так приятно было,похвалили фигуру мою...Сказали,что у меня красивая она,с выраженной талией!
Ну на счёт красоты,это вывод поспешный.Но талия и правда появилась...Но при этом ещё худеть и худеть в бёдрах и животе. А спина уже гладенькая становится,без складок...это радует.
Лиль,ты классно выглядишь! А то что застой случился,так это не беда.Все через это проходят! Не паникуй,всё будет хорошо!
На даче питаться сложнее.Там молочки нет нашей.Отруби надо затарить.Сахарзам тоже. Если выпечка будет или другое что соблазнительное,старайся немного поесть и до 12 часов.На себе проверила,похудению не помеха.
Сегодня так приятно было,похвалили фигуру мою...Сказали,что у меня красивая она,с выраженной талией!
Покажись, покажись срочно! Любопытно до ужаса!!!
Лиль,ты классно выглядишь! А то что застой случился,так это не беда.Все через это проходят! Не паникуй,всё будет хорошо!
да грустно, когда топчешься на одном месте и плюс КД пропали, волосы лезут и со стулом беда. Со всем этим мириться я согласна, но если бы хоть отвесы были... Ладно, попью недельку сасси и оливковое масло по утра... может сдвину с мертвой точки...
На даче питаться сложнее.Там молочки нет нашей.Отруби надо затарить.Сахарзам тоже. Если выпечка будет или другое что соблазнительное,старайся немного поесть и до 12 часов.На себе проверила,похудению не помеха
ох как же страшно... мне кажется обычную выпечку я есть вообще не смогу - у меня желудок не выдержит... и так стал болеть каждый день. Не знаю как на даче будет
плюс КД пропали, волосы лезут и со стулом беда
Ого! Первое это конечно свзано с нашим бабским.Вряд ли это диета виновата.Возможно придёться дома сходить к врачу.Стул-это нериятно! У меня с ним проблем нет.
да грустно, когда топчешься на одном месте
Весы с собой не бери в Москву...Спокойнее будет.
мне кажется обычную выпечку я есть вообще не смогу - у меня желудок не выдержит.
А я бы не отказалась!Вот говорят,что совсем не тянет на запрещённое!Ну не знаю...!!!У меня тяга не проходит!
А вот без хлеба привыкаю.И на макароны с картошкой смотрю без особого вожделения. А против выпечки и сладкого устоять мне сложно.Но стараюсь.Главное не начинать есть как раньше!
А я бы не отказалась!Вот говорят,что совсем не тянет на запрещённое!Ну не знаю...!!!У меня тяга не проходит!
А вот без хлеба привыкаю.И на макароны с картошкой смотрю без особого вожделения. А против выпечки и сладкого устоять мне сложно.Но стараюсь.Главное не начинать есть как раньше
ну без хлеба мы ни дня не живем - пеку его 2 раза в неделю и едим по 2 куска каждый день, вкусненький. А выпечку стала редко делать, ленюсь. На запрещенное не разрешаю себе смотреть... но уверена, что если разрешу хоть раз не остановишь... очень мимо кафешек мне тяжело ходить, так хочется всего
На макароны, картошку, свинину не тянет ни капли
Стул-это нериятно! У меня с ним проблем нет.
мало того, у меня уже и дальше пошло, заработала там себе болячку неприятную - уже второй раз за диету лечусь от нее.
Весы с собой не бери в Москву...Спокойнее будет.
ага, и вернусь на 10 кг больше, чем до отпуска
Рецепт котлет с творогом обыкновенный:все что обычно добавляешь в фарш(чеснок,лук,яйцо) и творог для мягкости.Его и не чувствуется,но котлетки более нежные.
А окрошка:мясо(говядины,курица,ветчина),огурцы,редис,яйцо вареное,зелень,соль и чуть сахара(сахзама). Кто-то ставит окрошку на кефире,кто на сыворотке, а мы любим на лимонной кислоте(а вода у нас с крана-самая вкусная в мире-АНГАРСКАЯ вода)и добавляю сметанки. Вещь!
ага, и вернусь на 10 кг больше, чем до отпуска
Не правда!Если будешь соблюдать диету,то почему тогда?!Если будешь нарушщать постоянно,то тогда возможно!
ну без хлеба мы ни дня не живем - пеку его 2 раза в неделю
А на даче есть где печь?
мало того, у меня уже и дальше пошло, заработала там себе болячку неприятную - уже второй раз за диету лечусь от нее.
Это что,диета виновата?Или всё вместе?
Рецепт котлет с творогом обыкновенный:все что обычно добавляешь в фарш(чеснок,лук,яйцо) и творог для мягкости.Его и не чувствуется,но котлетки более нежные.
А окрошка:мясо(говядины,курица,ветчина),огурцы,редис,яйцо вареное,зелень,соль и чуть сахара(сахзама). Кто-то ставит окрошку на кефире,кто на сыворотке, а мы любим на лимонной кислоте(а вода у нас с крана-самая вкусная в мире-АНГАРСКАЯ вода)и добавляю сметанки. Вещь!
Спасибо! Обязательно приготовлю! Окрошки уже давно хочется, но ни как не соберусь - мы на квасе обычно, а квас нельзя... на кефире не хочется... Наверное на сасси попробую
А на даче есть где печь?
да, там все приспособлено - мама каждый день пироги всякие печет, ну и я хлебушек буду свой печь. У нее там даже хлебопечка есть, она каждый день свежий хлеб печет
Это что,диета виновата?Или всё вместе?
да, диета... до диеты у меня запоров не было, скорее наоборот. А из-за запоров случился г...й. Устала лечить его
Я сегодня сбросила еще 700г.
здорово, молодчина!
У меня тоже радость - кажется сасси действует! Боюсь сглазить, но сегодня я достигла своего наименьшего показателя веса какой был до плато. Надеюсь завтра начнутся чистые отвесы... не сглазить бы...
Помимо Сасси еще рекомендую вам блюо под названием “Ленивый бризоль“. Сильно ленивым бы я его не назвала, чуток повозиться с ним все же надо. Готовила его сегодня - не скажу, что это станет моим любимейшим блюдом, даже не уверена, что буду его еще готовить, но для разнообразия блюдо очень и очень не плохое - вкусненькое
Девчонки, молодцы! Чего я по себе не могу сказать,чтот расслабилась
Лиль, а воду Сасси сама делаешь или готовая такая продаётся?
Сама конечно. Это совсем не сложно. Сейчас только что на завтра опять сделала
Чистая питьевая вода (лучше всего бутилированная и/или родниковая) в количестве чуть меньше 2 литров наливается в кувшин так, чтобы в нем остался запас для других ингредиентов. Туда же помещается одна чайная ложка тертого имбиря, нарезанный тонкими кружочками неочищенный лимон (1 шт.), нарезанный кружочками очищенный огурец (1 шт.) и 10-12 листиков свежей мяты. Все тщательно перемешивается, и кувшин с содержимым ставится на ночь в холодильник.
Весь следующий день нужно постепенно пить эту воду, лучше всего по стакану за полчаса до еды и в промежутках между едой. Предпочтительнее выпивать основное количество коктейля в первой половине дня.
Ага, понятненько, я почитала в инете инфо тож,думала готовую продают,завтра прикуплю мяту и имбирь,надо замутить водички.Сегодня должен быть бы ЧБ,но зеленушки поела и варила ши из щавеля.Эх, чтот расслабилась я,но так боюсь набрать вес. Сидела сейчас искала свои старые фото, мама мия, просто мадам грицацуева в реале.Сейчас толком не фоткалась ещё, всё чтот никак,надо взять фотик если с дочкой поедем в парк.Покажу что было и что сейчас,надо бы ещё скинуть всёж.Или хотя бы сохранить этот вес и не разожраться снова.
Отредактировано marina (2013-06-21 01:43:00)
Мариш, реально очень сильно похудела! Особенно на последней фотке видно как лицо хорошо подтянулось! Супер молодчинка! Конечно нам еще есть к чему стремиться и расслабляться рано, но успех уже очевиден - помолодели, посвежели! Маришка, ты умничка, так держать!
А по весам сегодня чуть минус,но всё равно вес такой был уже чуть ли не месяц назад. Спасибо Лильчик за комплименты, сама вижу,что надо не расслабляться и скинуть ещё немного хоть. Фотки до специально искала самые "жирнющие" .Вчера хоть сходила подстриглась, а то волосы гривой были на голове,на улице как дунёт ветер,так вообще лохматая сразу,толку нет укладывать дома.
Отредактировано marina (2013-06-21 10:23:10)
А так у меня уже же 4 месяца с начала диеты прошло,но последний месяц вес стоит.Да и я срываться стала уже.
Я как-то пару недель назад сделала в аптеке тест на сахар и холестерин.Сахар в норме 5 с чем-то, а вот холестерин 14 с чем-то, сказала аптекарша- оСень большой и нужно сделать тщательный анализ крови на холестерин,именно какого много в крови. Я вычитала в книге у Дюкана только вчера про это.Что при потере веса в 10-20 кг. это равносильно,что съешь 10-20 кг масла сливочного или сала,так повышается холестерин во время диеты.Я этого не знала кстати.
Мы проверялись на холестерин с Сережкой во время диеты - все три показателя в норме были. На следующей неделе еще сдадим, уже направления взяли
У меня отвесик, тьфу, тьфу, тьфу, боюсь сглазить, кажется пошел вес!
Вы здесь » Поиски себя! » Диета ДЮКАНА » Дюканимся!
|
 |
