За время беременности и декрета набрала лишний вес, и теперь не могу с ним справиться. Чувствую себя некомфортно, но проблема в том, что силы воли явно не хватает, хотя пытаюсь следить за питанием. Рабочий график у меня очень плотный, часто не удается нормально пообедать, а к вечеру, когда наконец-то ем, то часто переедаю. С чего начать? Как сбалансировать питание и при этом не голодать на работе?
Как похудеть когда некогда готовить
Страница: 1
Сообщений 1 страница 6 из 6
Поделиться12024-09-24 00:05:58
- Участник
- Зарегистрирован: 2021-04-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 54
- Провел на форуме:
6 часов 41 минуту - Последний визит:
2024-09-30 11:52:40
Поделиться22024-09-24 00:10:06
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-07-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 51
- Провел на форуме:
4 часа 33 минуты - Последний визит:
2024-09-30 11:31:50
Понимаю, как сложно бороться с лишним весом, когда нет времени на полноценные приемы пищи. Может, тебе стоит попробовать взять с собой перекусы? Фрукты, орехи или йогурт отлично спасают от переедания вечером. Я стараюсь планировать меню заранее, чтобы на ужин не срываться на всё подряд. Важно не голодать, а распределить еду на весь день.
Поделиться32024-09-24 00:13:42
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-07-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 55
- Провел на форуме:
4 часа 55 минут - Последний визит:
2024-09-30 11:47:46
Знаешь, мне тоже сложно удержаться, особенно вечером. Организм как будто сам требует наградить его после тяжелого дня. Мне помогает, если ужин делаю легким, а плотный прием пищи переношу на обед. Так не успеваю сильно проголодаться. Может, попробуешь носить с собой контейнеры с едой на работу? Это спасает от перекусов чем попало.
Поделиться42024-09-24 00:18:36
- Новичок
- Зарегистрирован: 2022-11-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 48
- Провел на форуме:
7 часов 47 минут - Последний визит:
2024-09-30 11:38:33
Если время на полноценные обеды найти сложно, рекомендую попробовать перекусы и дробное питание. Сейчас многие занимаются вопросами похудения, пытаются сбалансировать питание и придерживаться графика. Главное не срываться вечером и не переедать. Может, тебе стоит попробовать купить готовые наборы правильного питания? Они сильно экономят время на готовку. Просто выбираете для себя оптимальную диету или программу питания для похудения для себя и вам готовые блюда в контейнерах доставляют прямо на дом, вот их сайт, ознакомьтесь с условиями более подробно https://emdiet.ru/
Поделиться52024-10-04 07:39:35
- любопытствующий
- Зарегистрирован: 2024-08-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7
- Провел на форуме:
3 минуты - Последний визит:
2024-10-12 14:25:10
Я хотел бы поделиться своим опытом использования этого диетического сайта для похудения. Процесс был невероятно эффективным и помог мне снизить вес безопасным и здоровым способом. В меню предоставлены разнообразные и вкусные блюда, а также полезные советы по физической активности. Сайт имеет удобный интерфейс и подробную информацию о питании. Благодаря им Я потерял 10 кг за месяц, я достиг своей цели и получил новый уровень здоровья. Рекомендую этот сайт всем, кому нужна помощь с похудением.
Заказывал диету тут: https://ofitnese.ru
Поделиться62024-10-08 07:45:06
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2024-03-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 232
- Провел на форуме:
4 часа 38 минут - Последний визит:
Вчера 13:26:43
Если вас интересуют натуральные продукты для здоровья, обратите внимание на интернет-магазин «Алтайвита» интернет-магазин алтайских товаров.
Уже более 12 лет компания предлагает уникальные товары, созданные на основе дикорастущих трав Алтая. В ассортименте представлены травяные чаи, алтайский мёд, кедровые орехи и масла, а также косметика из натуральных ингредиентов. Все продукты создаются с любовью и вниманием к качеству, без искусственных добавок и красителей.
«Алтайвита» сотрудничает с местными производителями, которые разделяют философию уважения к природе. Все травы и растения собираются вручную в экологически чистых районах, что гарантирует высокое содержание полезных веществ. В магазине представлено более 650 товаров, и ассортимент постоянно пополняется.
Компания не только активно работает на российском рынке, но и отправляет заказы по всему миру. Алтайский чай и мед пользуются популярностью не только в России, но и за её пределами, благодаря своей натуральности и полезным свойствам.
Страница: 1
